Каждый раз, когда сажусь за стол, думаю только о калориях

Когда Дарина начала тщательно следить за своим питанием, она не сразу заметила, как это начало изменять её поведение. Сначала она просто отказалась от сладкого, потом от углеводов, а вскоре начала подсчитывать калории в каждой порции пищи. Со временем её ритуализированное поведение за столом стало более выраженным: она медленно пережёвывала еду, разрезала каждую порцию на маленькие кусочки и избегала совместных приёмов пищи. Приятные обеды с друзьями и семьей стали редкостью, а единственной темой разговоров о еде стали только "здоровые" продукты.

Дарина продолжала следовать этим строгим правилам, хотя её вес оставался в пределах нормы. Однако в какой-то момент она начала ощущать, что страх поправиться захватывает её мысли и управляет её жизнью. Внешне всё было в порядке, но внутри она чувствовала себя всё более подавленной и тревожной.

Когда она обратилась за помощью к врачу, ей был поставлен диагноз — атипичная нервная анорексия. Дарина не совсем понимала, как это могло произойти, ведь она всё ещё придерживалась "здорового" питания и контролировала свою фигуру, но в её жизни уже начали проявляться тревожные признаки расстройства.

Комментарий эксперта

Марина Кинкулькина, заведующая кафедрой психиатрии и наркологии Сеченовского университета, пояснила, что нервная анорексия — это серьёзное психическое расстройство, которое не всегда сопровождается чрезмерным снижением веса.

"Сегодня мы всё чаще диагностируем атипичную нервную анорексию. При этом расстройстве у человека присутствуют все признаки анорексии, включая искажённое восприятие тела, панический страх поправиться и жёсткие ограничения в еде, — но при этом вес остаётся в норме или даже превышает её", — пояснила эксперт.

Профессор подчеркнула, что такие расстройства всё чаще становятся следствием воздействия социального окружения, особенно социальных сетей, где культ стройности всё более агрессивно навязывается.

"Мощнейшим катализатором сегодня выступает насаждаемый в обществе "культ худобы". Если раньше он транслировался через глянцевые журналы и модные показы, то сегодня — круглосуточно, через социальные сети", — добавила Марина.

Причины нервной анорексии

Профессор выделяет несколько факторов, способствующих развитию нервной анорексии. Это генетическая предрасположенность, особенности личности, социальная среда и, конечно, влияние масс-медиа.

"Особое внимание стоит уделить тому, как соцсети влияют на восприятие молодёжи. Подростки и девушки наиболее уязвимы к этому культурному давлению", — уточнила она.

Социальные сети и навязчивые образы "идеальной" фигуры стали основным фактором, влияющим на развитие анорексии среди подростков, особенно среди девушек, для которых давление внешнего мира и мнение окружающих оказывают сильное влияние.

Признаки нервной анорексии

Психолог выделяет несколько поведенческих признаков, которые могут сигнализировать о развитии расстройства:

1. Отказ от любимых блюд, особенно углеводов и жиров.

2. Избегание совместных приёмов пищи.

3. Навязчивый подсчёт калорий и разговоры о "здоровой" еде.

4. Пищевые ритуалы, включая медленное пережёвывание пищи и разрезание её на мелкие кусочки.

5. Чрезмерные физические нагрузки.

6. Приём слабительных и мочегонных средств.

Если такие симптомы становятся заметными, важно вовремя обратить внимание на здоровье и обратиться за помощью к специалисту.

Как лечить нервную анорексию

Профессор Кинкулькина подчёркивает, что для лечения нервной анорексии требуется комплексный подход, включающий работу психиатра, терапевта, эндокринолога и других специалистов.

"Нервная анорексия — это не приговор. При комплексном подходе, длительной терапии и активном участии семьи удаётся достичь очень хороших результатов", — заверила Марина Кинкулькина.

Очень важным моментом в процессе лечения является психотерапия и работа с семьёй пациента, что способствует более эффективному выздоровлению.