Эмоции против кошелька: как мозг заставляет нас покупать то, что не нужно

Иногда мы пытаемся справиться с усталостью или тревогой, просто открыв маркетплейс. Желание "порадовать себя" новой покупкой кажется безобидным, но именно такие импульсивные решения могут подорвать финансовую устойчивость сильнее, чем рост цен. Об этом рассказала преподаватель Федерального методического центра по финансовой грамотности Анна Хуруджи в интервью изданию MoneyTimes.

Когда покупки становятся эмоциональными

По словам эксперта, эмоциональные траты совершаются без рационального расчёта — под влиянием настроения, скуки или желания отвлечься от стрессовых событий. Люди нередко используют шопинг как способ снять напряжение, не осознавая, что кратковременное облегчение превращается в привычку. Хуруджи отмечает, что такие покупки не связаны с реальной потребностью и происходят импульсивно, "после изменения настроения — в плохую или хорошую сторону".

Особую опасность представляет ситуация, когда человек начинает систематически "поднимать себе настроение" за счёт новых трат. Это не просто слабость, а устойчивая поведенческая модель, которая ведёт к финансовому выгоранию. В итоге даже стабильный доход перестаёт приносить чувство безопасности, а расходы выходят из-под контроля.

Простые способы удержать себя от импульсивных трат

Один из эффективных методов — отложить покупку хотя бы на сутки. По мнению Хуруджи, этот приём помогает трезво оценить, нужна ли вещь на самом деле, или это попытка компенсировать эмоции.

"Если есть привычка повышать себе настроение за счёт покупок, то не стоит подходить к маркетплейсу, когда вы расстроены", — подчеркнула специалист.

Эксперт советует формировать так называемую "корзину ожидания": добавлять туда товары, но не оформлять заказ сразу. Через день многие желания теряют актуальность, а бюджет остаётся в безопасности. Такой подход помогает превратить спонтанный порыв в осознанное решение.

Когда стоит обратиться к специалисту

Иногда желание покупать перестаёт быть просто слабостью и превращается в зависимость. Если эмоциональные траты становятся регулярными и человек теряет над ними контроль, Хуруджи рекомендует не откладывать разговор с профессионалом.

"Если это в серьёзном формате — необходимо поговорить с психологом, выяснить, как лучше этот механизм контролировать конкретному человеку", — отметила эксперт.

Работа с психологом позволяет выявить настоящие причины импульсивного поведения — будь то тревожность, усталость или отсутствие внутренних ресурсов. Только разобравшись в этих мотивах, можно вернуть контроль над своими финансами и перестать искать утешение в покупках.