Он хотел информационного детокса, но оказался в психиатрической клинике

Когда студент Артём впервые услышал про "дуркинг”, он подумал, что это просто мем. На форуме кто-то писал, как "отдохнул в психушке”: без новостей, телефонов, дедлайнов и соцсетей. Пост набрал тысячи лайков, и в комментариях шутили, что "психдиспансер — новый ретрит”.

— Неделя без уведомлений — звучит как мечта, — усмехнулся Артём, листая ленту.

Через месяц, после экзаменов и бессонных ночей, шутка показалась не такой уж глупой. Он написал в студенческий чат: "Хочу дуркинг устроить, чисто перезагрузиться". Никто не отговорил.

"Шутка, которая может стоить свободы"

Психиатр и нарколог Василий Шуров, главный врач частной клиники доктора Шурова, объяснил, что так называемый дуркинг — опасный тренд, а не безобидная забава.

"Среди молодежи набирает популярность дуркинг — стремление попасть в психоневрологический диспансер, чтобы "отдохнуть” и устроить информационный детокс. Но считать дуркинг ретритом, то есть способом перезагрузиться, — идея сомнительная", — подчеркнул психиатр Василий Шуров.

"Год назад у них был монастыринг, теперь дуркинг. Чего дальше ждать — тюремнинга? Это деструктивные тренды среди молодежи", — добавил врач.

Артём решил "проверить систему”: пришёл в приёмное отделение и сказал, что у него панические атаки и навязчивые мысли. Врачи приняли слова всерьёз. Уже через пару часов он оказался в палате, где двери не открывались с внутренней стороны.

— Я пошутил, можно я домой? — спросил он дежурного.
— Теперь только через комиссию, — ответил тот спокойно.

Артём провёл там пять дней. Без телефона, без книг, без интернета. Настоящий "детокс”, но не тот, о котором мечтал.

"Эксперимент Розенхана и повторение его ошибок"

Шуров напомнил историю известного психологического опыта.

"В эксперименте Розенхана люди имитировали психиатрическое заболевание, а потом признавались, что пошутили и просили отпустить их. Однако участников долго держали в больнице, заставили признать наличие болезни и принимать препараты", — рассказал психиатр.

Этот опыт показал: система психиатрии реагирует на слова человека всерьёз, и отыграть "назад” часто невозможно.

"Есть вещи, с которыми не шутят", — подчеркнул Шуров.

"Почему дуркинг кажется заманчивым"

Психологи считают, что популярность "дуркинга” отражает растущее желание уставших зумеров выключиться из цифрового потока. Молодые люди живут в ритме постоянного информационного давления, и у них нет безопасных способов отдыха.

Фразы вроде "лечь в дурку, чтобы отдохнуть” звучат не как цинизм, а как крик о помощи. Но попытка "сымитировать болезнь” превращает проблему в настоящую.

"Что делать, если кажется, что нужен полный перезапуск"

Василий Шуров рекомендует искать безопасные и законные способы восстановления.

"При подозрении на психологические проблемы нужно сходить к психотерапевту, съездить на обычный ретрит. Не занимайте психиатрическую койку и не симулируйте болезни — это может быть чревато", — предупредил врач.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

Советы шаг за шагом

1. Признайте усталость. Желание "лечь и исчезнуть" — сигнал не о шутке, а о выгорании.

2. Идите к специалисту. Психолог или психотерапевт поможет без опасных "экспериментов”.

3. Ограничьте инфопоток. Уберите токсичные чаты, сократите время в соцсетях.

4. Пробуйте реальные ретриты. Медитационные туры, санатории, практики тишины — без имитаций.

5. Разговаривайте. Иногда лучший "детокс” — честный разговор о том, что плохо.

А что если…

…друзья зовут "попробовать дуркинг ради опыта”? Помните: в психиатрии нет "понарошку”. Любая ложная жалоба может привести к реальному диагнозу, учёту и трудностям в будущем — от поступления в вуз до устройства на работу.

3 факта о "дуркинге” и цифровом выгорании

• Более 60% зумеров называют усталость от информационного потока главной причиной тревожности.
• Психиатры отмечают рост случаев симуляции расстройств ради "контента” или самоутверждения.
• Госпитализация без оснований может повлечь ограничения на получение водительских прав и работу с документами.