Стопа станет шире, осанка — кривее: учёные показали, как XXI век меняет анатомию

Современные привычки влияют на анатомию будущих поколений — исследователи

Будущее человеческого тела всё чаще становится темой обсуждений среди исследователей, изучающих, как современные привычки меняют не только здоровье, но и анатомию поколений. Учёные отмечают, что образ жизни XXI века формирует условия, способные влиять на наследуемые механизмы и в конечном итоге — на внешний вид людей через десятилетия и столетия. Новые данные показывают: эпигенетика делает такие трансформации вполне возможными, а изменения в стопе, позвоночнике и отдельных органах уже проявляются в статистике. Об этом сообщает "Газета.Ru".

Как повседневные привычки переписывают биологию человека

Современная эпигенетика рассматривает человеческий организм как систему, расположенную между наследственностью и образом жизни. И если мутациям требуются сотни поколений, чтобы закрепиться, то эпигенетические процессы могут активироваться значительно быстрее. Доказано, что воздействие среды — питание, физическая активность, уровень стресса или его отсутствие — меняет активность генов. В обычной ситуации такие сдвиги не передаются дальше жизни одного человека, но при многолетнем и поколенческом повторении они могут закрепляться.

Технологическая реальность усиливает влияние этих факторов: экранное время выросло до рекордных значений, сидячий образ жизни стал доминирующим, а многие функции, за которые раньше отвечали мышцы и сенсорные системы, заменены гаджетами. Это создаёт новую нагрузку на организм. По данным научных центров, рост инсулинорезистентности, снижение мышечного тонуса, ослабление связочного аппарата — всё это становится типичными чертами современности, влияющими и на будущие поколения.

Эксперт Пермского национального исследовательского политехнического университета, кандидат медицинских наук Сергей Солодников объяснил, почему изменения, которые мы наблюдаем уже сегодня, могут стать нормой для человечества в будущем. Он отметил, что трансформации происходят быстрее, чем предполагалось ещё десять лет назад, а последствия малоподвижного образа жизни становятся заметными на уровне целых популяций.

Стопа будущего: расширение, уплощение и изменение нагрузки

Одним из самых обсуждаемых примеров изменений стала трансформация стопы. За последние десятилетия средний размер ноги действительно увеличился — это связано с общим ростом человека. Но есть и менее очевидные факторы. Солодников подчёркивает, что постоянное ношение обуви ослабляет мышечно-связочный аппарат стопы: он перестаёт выполнять роль естественного каркаса. Кости распределяются иначе, конфигурация свода уплощается, а передний отдел становится шире.

Эта тенденция уже заметна в медицинской практике: плоскостопие встречается значительно чаще, чем в предыдущем столетии, а ширина стопы у детей растёт быстрее, чем длина. Если тенденция сохранится, через несколько поколений можно ожидать ещё более широкую переднюю часть стопы и укороченные пальцы. Пальцы перестают активно участвовать в опоре — и при снижении нагрузки их длина постепенно укорачивается. Это пример того, как даже простое изменение способа передвижения — от постоянной ходьбы к длительному сидению — меняет тело.

Подобные сдвиги уже изучаются антропологами: стопа — один из самых чувствительных к образу жизни элементов скелета. Исторически люди ходили босиком или в мягкой обуви, что тренировало мышцы. Сегодня ситуация обратная — сказывается и амортизирующая обувь, и ровные поверхности в городах, и недостаток движений.

Как меняется позвоночник и почему сутулость может стать нормой

Позвоночник — ещё одна часть тела, реагирующая на изменения привычек. Постоянное сидение, особенно с наклоном корпуса вперёд, вызывает снижение активности разгибательных мышц спины. Эти мышцы постепенно атрофируются, меняя привычную осанку. Если тенденция продолжится, через несколько поколений устойчивой нормой станет выраженная сутулость.

Солодников отмечает, что это связано и с изменением структуры таза: длительное сидение меняет распределение нагрузок и формирует более узкую конфигурацию. Поясничный прогиб уменьшается, а положение таза становится менее мобильным. Подобные изменения могут влиять и на родовую деятельность, повышая риск осложнений.

Учёные изучают влияние сидячей работы на сроки развития позвоночных изменений: за последние десятилетия диагностируемые нарушения осанки встречаются всё чаще, и это уже не только школьная проблема — она распространилась на взрослых.

Какие органы исчезнут, а какие останутся жизненно важными

Помимо всех заметных изменений учёные обсуждают вероятные трансформации рудиментарных органов. Несмотря на распространённое мнение, аппендикс не исчезнет. Его функция — служить резервуаром полезной микрофлоры — делает его важным элементом иммунной экосистемы кишечника. Благодаря этому даже при развитии медицины до высокого уровня организм продолжает использовать его как биологическую "базу восстановления" после инфекций.

Другие рудиментарные структуры, напротив, могут исчезнуть. Например, мышцы, которые позволяли древним людям шевелить ушами. Эта способность практически утрачена, а сами мышцы больше не выполняют никакой функции. Если мутация, отключающая эти мышцы, распространится, эволюция не понесёт потерь — значит, вероятность исчезновения такой структуры высока.

А вот волосяной покров, вопреки многочисленным прогнозам, сохранится. Это связано с функцией фолликулов: они являются источником стволовых клеток, участвующих в регенерации кожи. Полное исчезновение волос привело бы к снижению восстановительной способности кожи, что эволюция вряд ли допустит. Даже если волосы перестали быть частью терморегуляции, их биологическая роль остаётся значимой.

Сравнение: какие части тела меняются быстрее всего

Анализ текущих данных показывает, что скорость трансформаций различается:

Быстро меняющиеся структуры

стопа (из-за снижения физической нагрузки);
мышцы-разгибатели спины;
тазовая область;
тонус шейных мышц (из-за постоянного наклона к экрану).

Медленно меняющиеся структуры

внутренние органы, связанные с жизненно важными функциями;
костные структуры, требующие длительной эволюционной перестройки;
органы с резервными биологическими функциями (аппендикс, волосяные фолликулы).

Практически неизменяемые

органы, критичные для выживания: сердце, лёгкие, мозг (их эволюция требует огромных временных масштабов);
системы, защищённые жесткими биологическими ограничениями: кровеносная система, основные отделы скелета.

Сравнение показывает: быстрее всего изменяются те части тела, которые напрямую зависят от образа жизни и нагрузки.

Плюсы и минусы физиологических трансформаций

Преимущества:

адаптация тела к новым условиям среды;
снижение энергии, необходимой для функционирования в условиях малой подвижности;
возможность формирования новых устойчивых биомеханических моделей;
улучшение регенерации кожи благодаря сохранению волосяных фолликулов.

Недостатки: