Девушка с задумчивым выражением
Девушка с задумчивым выражением
Виктория Артемьева Опубликована 23.11.2025 в 15:31

Попала на встречу с богатыми — и вышла с ощущением, что чужой круг тянет вниз

Смена круга общения бесполезна без внутренних изменений — психолог Елена Шпагина

Первый раз мысль о том, что "надо искать окружение побогаче", Алина поймала в разговоре с коллегами за обедом. Девчонки обсуждали знакомых, которые "выросли благодаря нужным людям", а одна из них уверенно сказала: "С кем общаешься — таким и становишься". Алина улыбнулась, но эта фраза вцепилась в неё крепче, чем хотелось бы.

Вечером, возвращаясь домой на автобусе от "Раменок", она поймала себя на завистливом взгляде на людей, выходивших из такси возле ресторанов. Не потому, что мечтала о роскоши. Скорее — её насторожила собственная мысль: "Может, правда всё дело в окружении?" Алина работала менеджером проектов, получала стабильную, но не большую зарплату и мечтала о собственном небольшом бизнесе. Но казалось, что её мир застрял на одном уровне — и никак не хочет двигаться выше.

Поддавшись этому настроению, Алина решила "посмотреть, как живут другие". С подругой они сходили на одно светское мероприятие — неофициальный бизнес-нетворкинг в центре. Вечер оказался странным. Вокруг были уверенные люди с дорогими телефонами, лёгкими улыбками и фразами вроде "мы тут закрыли сделку на восемь". Алина пыталась вступать в разговоры, но ощущала себя словно на ходулях: выше обычного, но ужасно неустойчиво. Она смеялась шуткам, которые не казались ей смешными, делала вид, что знает людей, о которых говорили за столом. И всё время чувствовала чуждость.

После мероприятия она вышла на улицу и вздохнула так, будто наконец сняла тяжёлую маску. Вместо мотивации в груди поселилась тревога. Ей казалось, что она весь вечер пыталась доказать, что имеет право быть в этой компании, хотя никто даже не задавал ей вопросов.

На следующий день на работе коллеги снова обсуждали курсы по "прокачке окружения", но Алина уже знала, что это не про неё. Сосредоточенность и лёгкая уверенность, которые она увидела в тех людях, не возникали от самого факта общения друг с другом. Они казались результатом долгого пути — усилий, знаний, привычек.

Вечером Алина достала блокнот, где хранила планы. На первой странице в графе "Хочу заработать больше" она впервые написала мысль, которая не давала покоя: "Чтобы расти — надо расти самой". И вдруг почувствовала, что эта простая фраза приносит больше спокойствия, чем весь вчерашний сетевой блеск.

Комментарий эксперта

Сомнения Алины хорошо вписываются в то, о чём говорит психолог Елена Шпагина: влияние окружения действительно существует, но его эффект часто понимают неправильно. По словам специалиста, нельзя рассчитывать на рост доходов только потому, что рядом появились более состоятельные люди. Без внутренней работы это либо бесполезно, либо даже вредно.

"В этом утверждении есть значительная доля истины, однако оно является сильным упрощением… Мы действительно невольно перенимаем нормы, ценности и модели поведения той группы, с которой интенсивно общаемся", — объяснила психолог.

Шпагина подчёркивает, что окружение может снижать внутренние барьеры: страх успеха, негативные убеждения про деньги. Но только при условии, что человек сам развивается и приносит ценность группе.

"Если человек пытается искусственно встроиться в чуждый для себя круг общения… это скорее вызовет когнитивный диссонанс и чувство неполноценности", — уточнила специалист.

По её словам, попытка "примкнуть к богатым" ради результата без подготовки может привести к эффекту самозванца: постоянному напряжению, тревоге, снижению самооценки.

Главный вывод психолога — изменения должны начинаться изнутри.

"Первична не сама по себе смена круга общения, а развитие в себе компетенций, мышления и ценностей… И начинается этот путь всегда с работы над собой, а не с поиска "нужных” людей", — рассказала Шпагина.

Что действительно помогает расти профессионально и финансово

  1. Работать над навыками и уверенностью — это формирует естественную почву для новых связей.

  2. Выбирать окружение не по уровню дохода, а по общим ценностям и взаимному интересу.

  3. Двигаться постепенно: больше знаний → больше возможностей → новое окружение.

  4. Не пытаться играть роль — напряжение разрушает и мотивацию, и самооценку.

  5. Помнить: окружение — следствие, а не причина роста.

Автор Виктория Артемьева
Виктория Артемьева — психолог, специалист по телесной терапии и психосоматике с 6+ лет практики, обозреватель MosTimes.
Редактор Ксения Кузьмина
Ксения Кузьмина — журналист, корреспондент МосТаймс

Читайте также

Цена чужого секрета: почему привычка обсуждать коллег разрушает личную репутацию 20.04.2026 в 17:27

Стремление удерживать внимание аудитории ценой чужих секретов зачастую оборачивается разрушительными последствиями для самого инициатора подобных бесед.

Читать полностью »
Когда стоит беспокоиться из-за провалов в памяти: рекомендации психолога Татьяны Потемкиной 14.04.2026 в 22:02

Частое выпадение из контекста собственных действий может иметь под собой скрытую подоплеку, связанную с тем, как именно мы справляемся с текущим напряжением.

Читать полностью »
Мозг в режиме экономии: как резюме из простого формата превращается в интеллектуальное искусство 13.04.2026 в 23:16

Эти техники резюмирования помогут не просто записывать информацию, но и углубить понимание и личное восприятие.

Читать полностью »
Тоска превратилась в болезнь: как депрессия захватывает умы нашей молодежи и разрушает их жизни 08.04.2026 в 23:06

Депрессия — это не просто грусть, а опасная болезнь, затрагивающая всё больше молодых людей, — узнайте почему.

Читать полностью »
Не позволяйте страху затмить радость: важность понимания каждого чувства для психического здоровья 08.04.2026 в 22:02

Проблема понимания и принятия своих эмоций может быть однозначно решающим фактором для вашего благополучия.

Читать полностью »
Усталость как стиль жизни: почему эмоциональное выгорание стало нормой для современного общества 08.04.2026 в 20:59

Современный человек все чаще ощущает эмоциональную усталость и пустоту из-за постоянного стресса и давления. Как остановить этот процесс?

Читать полностью »
Внутренний ребенок — это не просто метафора: как детские травмы влияют на взрослую жизнь 08.04.2026 в 19:04

Внутренний ребенок может стать вашим союзником или врагом. Как исцелить детские травмы и восстановить баланс в жизни?

Читать полностью »
Горе не по расписанию: почему пытаться уложить страдание в календарь — это ошибка 08.04.2026 в 17:29

Глубокое понимание горя как процесса исцеления важно для адаптации в новой реальности. Вместе с тем, негативные последствия подавления эмоций могут вызвать серьезные проблемы.

Читать полностью »