Вернулась к работе после застолий — и память подвела: неприятный эффект держится дольше, чем кажется

После праздников многие жалуются на "туман в голове" и рассеянность, списывая это на смену режима или усталость. Однако врачи предупреждают: при чрезмерном употреблении алкоголя ухудшение внимания и концентрации может затянуться дольше, чем само похмелье. В отдельных случаях снижение когнитивных функций способно сохраняться до двух недель. Об этом сообщает "Газета.Ru".

Почему алкоголь влияет на внимание и память

Чрезмерные дозы алкоголя вызывают не только острое опьянение, но и объективные нарушения когнитивных функций. Речь идет о снижении внимания, ухудшении рабочей памяти и способности концентрироваться, что особенно заметно после возвращения к привычным делам и работе. Врач-психиатр, нарколог, руководитель психиатрической и наркологической Клиники доктора Исаева, президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев объяснил, что восстановление занимает время даже после того, как организм уже избавился от продуктов распада алкоголя.

"Чрезмерное употребление алкоголя вызывает не только острое опьянение, но и объективные нарушения когнитивных функций (ухудшение внимания, рабочей памяти и способности к концентрации), которые могут сохраняться дольше, чем сам период интоксикации. Организм обладает значительными компенсаторными возможностями, и после детоксикации (выведения продуктов распада алкоголя) основные функции, включая когнитивные, у здорового человека восстанавливаются в течение дней или, максимум, 1-2 недель при очень тяжелом отравлении", — рассказал врач.

Когда "постпраздничное" состояние становится тревожным сигналом

Если после каникул человек отмечает устойчивую рассеянность, снижение работоспособности, проблемы с концентрацией и ощущение "тумана в голове" на протяжении нескольких недель, это уже не стоит автоматически объяснять только последствиями застолья. В таком случае, по словам специалиста, важно рассматривать состояние шире и оценивать общее здоровье.

Длительные когнитивные жалобы могут указывать на то, что эпизод в Новый год был не единичным, а завершал более продолжительный период употребления. Тогда речь может идти об обострении хронической интоксикации, и восстановление обычно занимает больше времени и требует профессиональной помощи.

Возможные причины затяжной рассеянности

Врач отметил, что алкогольная интоксикация способна спровоцировать или усилить течение других состояний, которые напрямую отражаются на когнитивной сфере. Среди них — тревожные и депрессивные расстройства, нарушения сна и синдром хронической усталости. Также влияние могут оказывать эндокринные, сосудистые и метаболические нарушения, особенно если они уже присутствовали, но ранее протекали менее заметно.

"Среди причин такого состояния можно предположить несколько вариантов. Например, если эпизод в Новый год был кульминацией длительного периода регулярного употребления (например, всего декабря), то мы говорим не об изолированном случае, а об обострении хронической интоксикации. Восстановление в таком случае требует значительно больше времени и специализированной помощи. Алкогольная интоксикация могла спровоцировать или усугубить течение других состояний: тревожного или депрессивного расстройства, нарушений сна, синдрома хронической усталости, эндокринных, сосудистых и метаболических нарушений. Всё это может напрямую влиять на когнитивную сферу", — отметил доктор.

В итоге специалисты рекомендуют относиться к затяжному ухудшению внимания и памяти внимательно: если симптомы сохраняются дольше ожидаемого периода восстановления или мешают работе и повседневной жизни, это повод не откладывать консультацию и комплексную диагностику.