Вспоминал прошлое с тоской — пока не понял, что мы просто росли

Когда Артур вспоминал начало своих отношений с Оксаной, на лице появлялась невольная улыбка. Тогда всё казалось невероятным: каждая встреча — праздником, каждый её жест — волшебством. Он ловил себя на том, что думает о ней с утра до ночи, а обычная прогулка превращалась в событие. Друзья шутили, что он "завис", а Артур только смеялся — в тот момент мир действительно был ярче.

Но через полтора года в отношениях что-то изменилось. Не исчезло — просто стало другим. Артур впервые заметил раздражение из-за мелочей: как Оксана оставляет посуду в раковине, как долго собирается, как реагирует на его молчание.

Он ловил себя на мысли: "Такого раньше не было". Ему хотелось вернуть ту лёгкость, ту остроту, ту эйфорию. Но вместо этого всё чаще появлялись ссоры — короткие, но неприятные. Артур переживал, что любовь ушла, что они "не подходят друг другу".

Но однажды, после очередного разговора "куда мы идём?", он наткнулся на статью о стадиях развития любви. И вдруг понял, что его чувства — не сигнал конца. Возможно, наоборот — признак роста.

Почему любовь проходит через этапы — и что на них происходит

Психолог Сергей Лунюшин выделяет семь ступеней любви, через которые проходят долгосрочные отношения. Каждая ступень закономерна и выполняет свою функцию.

1. Конфетно-букетный период — химия любви

Эта стадия длится от шести до двадцати четырёх месяцев. Она похожа на эмоциональный подъем, почти эйфорию.

"Когда мужчина и женщина встречаются и влюбляются, у них вырабатываются гормоны, окрашивающие мир в яркие цвета. Идёт идеализация партнёра", — объясняет Сергей Лунюшин.

Голос кажется прекрасным, недостатки не замечаются, любое действие партнёра вызывает восторг.

Лунюшин подчёркивает: в этот период не стоит принимать серьёзные решения, потому что идеализация неизбежно спадёт.

2. Фаза пресыщения

После яркой эйфории наступает спокойствие. Мир становится снова обычным. Партнёр остаётся любимым, но исчезает ощущение "праздника каждый день".

Эта фаза нормальна — мозг возвращается к стабильному режиму.

3. Фаза отвращения — обязательная и неизбежная

Это самый тревожный период для многих пар — именно здесь появилось раздражение у Артура.

"На фазе отвращения начинаются ссоры, как будто вам дали лупу, и вы концентрируетесь на недостатках партнёра", — отмечает Лунюшин.

Он добавляет:

"Самый лёгкий и самый плохой выход — развод. Тогда человек снова возвращается в конфетно-букетный период уже с другим партнёром".

Некоторые пары так и "крутятся" в этих трёх стадиях, не доходя до зрелой любви.

Что происходит дальше, если не сдаться

4. Фаза терпения

Ссоры продолжаются, но уже не разрушают фундамент. Партнёры постепенно понимают друг друга глубже и учатся справляться с конфликтами.

"Если мы прикладываем усилия в сторону развития терпения, нам воздаётся развитием разума", — объясняет Лунюшин.

5. Фаза уважения (долга) - первая настоящая стадия любви

Это ключевой перелом.

"До этого любви ещё не было. Я начинаю думать не о том, что он мне должен, а о том, что я ему должна", — подчёркивает психолог.

Здесь появляется осознанность, принятие и ответственность.

6. Фаза дружбы

Дружба — фундамент перед финальной ступенью.

Партнёры становятся союзниками, у них общие ценности, привычки, ритм жизни. Они безопасны друг для друга.

7. Любовь — та самая, настоящая

"Любовь — это не дешевая вещь. К ней идут всю жизнь. Любви обучаются через разные жизненные ситуации", — резюмирует Лунюшин.

Он подчёркивает: если "любовь закончилась" — скорее всего, её просто не было. Были гормоны, идеализация и неготовность пройти путь до конца.

Почему отношения рушатся на третьей стадии — и что помогает пройти дальше

Российский психолог и обозреватель MosTimes Андрей Сафронов отмечает, что большинство конфликтов в парах связано с неверными ожиданиями от любви.

"Люди думают, что любовь — это постоянная лёгкость. Но любовь — это процесс, а не эмоция. И на этом пути неизбежны ступени роста", — сказал обозреватель Андрей Сафронов.

По его словам, многие пары разрушаются именно на "фазе отвращения", потому что принимают её за конец отношений. На деле эта стадия — переход к зрелости.

"Если пара понимает, что раздражение — часть развития, и остаётся в диалоге, у неё есть шанс прийти к уважению и дружбе. А там уже рождается настоящая любовь", — добавил психолог.

Сафронов подчёркивает: главным инструментом прохождения всех стадий остаются честность, терпение и готовность видеть друг друга такими, какие вы есть — без фильтров и идеализации.