Поликлиника вместо офиса: шокирующая правда о жизни без дела после пенсии
В Москве, где многие жители сталкиваются с ранним выходом на пенсию или резким изменением привычного ритма жизни, вопрос активности в пожилом возрасте становится особенно важным. Психолог, кандидат социологических наук, директор центра "Личность" Людмила Полянова подтвердила: работа действительно помогает сохранить здоровье и ясность ума. Об этом сообщает NewsInfo. Ru.
Почему работа "держит в тонусе"
"Если человек работает, то он понимает, что нужен. Самое основное, что держит человека на плаву — ощущение нужности. Пока человек нужен, находятся все ресурсы. Если нет необходимости тренировать функцию, то она отмирает. И очень быстро отмирают нейронные связи в мозге, которые сформированы на протяжении всей жизни этого человека", — пояснила Полянова.
Таким образом, продолжение трудовой деятельности поддерживает когнитивные функции и снижает риск заболеваний, связанных с возрастом.
Что происходит при отсутствии занятости
После выхода на пенсию у многих резко исчезает ежедневный рабочий ритм. Если новые активности не появляются, мозг теряет привычные стимулы, и на их место приходят другие формы поведения.
"Мы с вами видели этих особенно бабушек, дедушки реже это делают, которые приходят в поликлинику пообщаться. Они с удовольствием сидят в очереди, задают массу вопросов врачам", — рассказала эксперт.
Фактически поликлиника становится заменой офису — местом, где пожилые люди удовлетворяют потребность в общении.
Как встроиться в новый этап жизни
По мнению Поляновой, важно не пытаться полностью воспроизвести прежний ритм, а найти баланс между отдыхом и полезной активностью. Это может быть волонтёрство, занятия спортом, участие в клубах по интересам или работа в более щадящем режиме.
Для москвичей это особенно актуально: в городе доступно множество социальных проектов для пенсионеров, от образовательных курсов до спортивных секций. Такая занятость позволяет не только поддерживать здоровье, но и сохранять чувство нужности, которое, по словам эксперта, является главным ресурсом в любом возрасте.
