Роботы среди нас: как люди учатся прятать чувства глубже, чем тайны

Врач-психосоматолог, основательница крупнейшего в России сообщества по психосоматике Екатерина Тур рассказала, что корни эмоциональной зажатости у взрослых людей часто уходят в детство.

"Травмирующий детский опыт приводит к неумению выражать свои эмоции", — сказала врач-психосоматолог Екатерина Тур.

Если ребенок растет в семье, где от него требуют постоянного счастья и запрещают плакать, формируется установка, что любое проявление чувств — нежелательно. Со временем это превращает человека в "робота", который скрывает настоящие переживания, чтобы соответствовать ожиданиям окружающих.

Опасность привычного шаблона

По словам специалиста, столкнувшись с популярной психологией, такие люди часто воспринимают готовые модели поведения как способ получения одобрения, а не как инструмент для самопознания. Это закрепляет внутреннюю зажатость и мешает настоящему эмоциональному контакту с собой и другими.

"После детства, в котором эмоции были под запретом, человек живет с глубокой внутренней пустотой", — отметила эксперт.

Как вернуть контакт с собой

Специалист подчеркивает: важно задавать себе вопрос, где именно скрываются настоящие эмоции. Настоящие чувства всегда кратковременны и изменчивы, поэтому, чтобы научиться их проживать, нужно отказаться от установки "всегда быть счастливым" и позволять себе выражать разные состояния.