Отношения превратились в контроль: психолог бьёт тревогу
Сильный партнёр — уставший партнёр. В столичных парах всё чаще наблюдаются отношения, в которых один играет роль "родителя", а другой — "ребёнка". Такая модель может выглядеть стабильной снаружи, но, как утверждает психолог Станислав Самбурский, она разрушает близость изнутри. В беседе с "Газетой.Ru" он предупредил: перекос ролей ведёт к выгоранию и потере интереса друг к другу.
Когда вы вместо партнёра — его мама
Если вы:
-
Постоянно напоминаете о банальных вещах - оплатить счета, купить еду, поздравить маму
-
Оправдываете чужую пассивность фразами "ну он такой"
-
Берёте на себя все бытовые и эмоциональные решения
-
Не можете расслабиться, пока всё не проконтролируете
…то, скорее всего, вы в отношениях, где один взрослый и один "ребёнок".
"Я в какой-то момент поняла, что у нас в семье два ребёнка — сын и муж. Оба ждут, пока я скажу, что делать. Это не про любовь — это про выгорание", — признаётся Наталья из Кунцева.
Почему такие отношения держатся годами
По словам Самбурского, в таких парах партнёры застревают: один — в гиперответственности, другой — в инфантильной позиции. Это кажется удобным, но со временем:
-
один партнёр теряет интерес и уважение
-
второй перестаёт развиваться и брать ответственность
-
оба чувствуют внутреннюю пустоту, которую не могут объяснить
Что делать, если вы узнали себя
-
Прекратите брать на себя чужие обязанности - партнёр не подопечный
-
Возвращайте ответственность - не напоминайте, не делайте за другого
-
Развивайте собственные интересы - хобби, работа, общение
-
Дайте себе пространство - перестаньте дежурить по чужой жизни
Самбурский приводит пример: женщина перестала напоминать мужу о дне рождения его матери — и впервые за долгое время почувствовала, что её жизнь принадлежит ей самой.
Можно ли спасти отношения?
Да — если пересобрать роли. Но важно сделать это бережно:
-
С уважением к себе и к другому
-
Без обвинений, но с честным разговором
-
Показав личным примером, как выглядит равноправие в паре
Почему мужчины "не умеют" выражать чувства
Психолог Сергей Лунюшин дополняет: мужчины часто не осознают свои эмоции, потому что с детства слышат "не плачь", "будь мужиком". В результате — внутреннее напряжение, невозможность говорить о чувствах, отстранённость и холодность в отношениях.
"Муж у меня никогда не срывался, но я видела, как в нём всё накапливается. Как будто он глотает чувства. Однажды он заплакал — и я увидела впервые настоящего человека, не броню", — делится Мария с Беговой.
