Как вернуть тепло в отношения, которые устали от родительства

История, опубликованная в издании Mirror, может быть близка и многим московским парам. Молодая женщина познакомилась с будущим мужем на концерте, быстро влюбилась, а через два месяца неожиданно забеременела. Пара поженилась, и спустя три года, совмещая родительство с работой, столкнулась с кризисом.

"Мы любим друг друга, но наши отношения из поразительно страстных превратились в довольно нестабильные. Стать родителями и так много работать было очень тяжело; романтика окончательно исчезла", — рассказала женщина.

Мнение коуча по отношениям

Коуч по отношениям Колин Нолан отметила, что за последние три года в жизни женщины произошло слишком много событий: рождение детей, совмещение работы и воспитания.

"Не будьте строги к себе, примите тот факт, что вы многое пережили за очень короткий промежуток времени, и постарайтесь найти время, чтобы сосредоточиться на отношениях и восстановлении связи в паре", — посоветовала Нолан.

Почему исчезла романтика

По словам специалистки, супруги не успели насладиться временем вдвоём до рождения ребёнка. Бессонные ночи и огромная ответственность окончательно вытеснили романтику из их жизни.

Нолан рекомендует просить родственников или друзей иногда посидеть с ребёнком, чтобы у пары появлялась возможность устраивать романтические свидания.

Разговоры без страха

Коуч подчёркивает важность открытого диалога:

• говорить о своих чувствах;

• обсуждать тревоги;

• слушать партнёра без осуждения.

"Не избегайте серьёзных вопросов. Если вам сложно начать разговор, возможно, стоит обратиться к психологу", — добавила Нолан.

Что важно помнить парам в мегаполисе

В московских реалиях, где ритм жизни ускорен, а нагрузка на родителей высока, особенно важно сознательно выделять время для общения и восстановления эмоциональной близости. Это может быть небольшое, но регулярное личное время, способное вернуть в отношения тепло и доверие.