Почему нерегулярный сон вредит нам сильнее , чем нам кажется
Нерегулярный сон и риск осложнений при сердечной недостаточности
Новое исследование, опубликованное 21 августа в JACC Advances, показало: даже умеренно нерегулярный сон может удвоить риск повторного клинического события (госпитализации, обращения в отделение неотложной помощи или смерти) у пациентов с сердечной недостаточностью в течение полугода после выписки.
Как проводилось исследование
Учёные из Орегонского университета здравоохранения и науки (OHSU) наблюдали 32 пациента, госпитализированных с острой декомпенсацией сердечной недостаточности.
-
В течение недели после выписки участники фиксировали в дневниках время засыпания, пробуждения и дневных снов.
-
Затем их разделили на группы: "регулярный сон" и "умеренно нерегулярный сон".
-
В течение следующих шести месяцев у 21 участника произошёл как минимум один клинический эпизод. Из них 13 были в группе с нерегулярным сном, а 8 — с регулярным.
После статистической обработки оказалось, что у "нерегулярных" пациентов риск повторного события более чем вдвое выше. Этот результат сохранялся даже после учёта сопутствующих факторов, включая другие заболевания и нарушения сна.
Почему это важно
По словам ведущего автора, доцента Брук Шафер (лаборатория сна, хронобиологии и здоровья OHSU), регулярный сон особенно важен для людей с сердечной недостаточностью.
-
Во время сна артериальное давление и частота сердечных сокращений снижаются, что даёт сердцу отдых.
-
Нарушение ритма сна может дестабилизировать механизмы, регулирующие работу сердечно-сосудистой системы.
-
Для пациентов с сердечной недостаточностью такие колебания могут повышать риск серьёзных осложнений.
Практическое значение
Авторы отмечают, что улучшение регулярности сна может стать простым и малозатратным терапевтическим подходом для снижения риска уязвимых пациентов. Следующим шагом будет расширение исследования на более крупную выборку и проверка, уменьшает ли коррекция сна количество клинических событий.
Кто работал над исследованием
В работе участвовали учёные OHSU и Бостонского колледжа. Исследование было поддержано Национальными институтами здравоохранения США (NHLBI, NICHD, NINR) и OHSU School of Nursing.
