Пожилой мужчина с ноутбуком
Пожилой мужчина с ноутбуком
Ксения Кузьмина Опубликована 18.08.2025 в 3:43

Как выбрать работу на пенсии, чтобы она приносила радость

Учёные выяснили, что работа на пенсии повышает удовлетворённость у мужчин

В Москве, как и во всём мире, всё больше пожилых людей не спешат уходить на заслуженный отдых. Причины у этого явления разные — от необходимости дополнительного дохода до желания сохранить активность и социальные связи. И, как показало международное исследование, продолжение работы в зрелом возрасте может оказывать положительное влияние на общее благополучие, особенно у мужчин.

Данные исследования

В 2023 году, по информации Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР), почти 29% людей в возрасте 65-69 лет в 38 странах-участницах продолжали работать. Для сравнения — в 2000 году этот показатель составлял всего 15,9%.

Авторы исследования, опубликованного в Journal of Happiness Studies, изучили более 5 000 историй израильских пенсионеров: 3 300 женщин и чуть более 2 000 мужчин.

Выяснилось, что продолжение работы чаще связано с низким семейным доходом, однако у мужчин это нередко сопровождалось повышением уровня экономической, семейной, эмоциональной и общей удовлетворённости жизнью. Женщины отмечали улучшения только в семейной и финансовой сферах, и то — при занятии квалифицированных должностей.

Гендерные различия

По мнению исследователей, разница объясняется тем, что женщины нередко получают эмоциональную поддержку и чувство цели вне рабочей сферы.

"У женщин могут быть другие источники эмоциональной вовлеченности — семья, друзья, хобби. Мужчины же по-прежнему связывают свою ценность с работой и обеспечением семьи", — отметил профессор из Манчестерского университета Кэри Купер.

Часть московской реальности

В столице, где ритм жизни высок, а расходы — ощутимы, многие пенсионеры продолжают работать. Это может быть не только офисная деятельность, но и репетиторство, консультации или мелкий бизнес.

Полная или частичная занятость

Интересно, что работа на полную ставку на пенсии чаще связана с высокой удовлетворённостью, чем частичная. Однако учёные предполагают, что такие люди изначально могут быть более здоровыми и энергичными, а значит — и более благополучными.

В случае неполной занятости результаты оказались неоднозначными и зависели от типа работы, условий и личных ожиданий.

Ограничения выводов

Эксперты подчёркивают, что полученные результаты относятся прежде всего к Израилю и странам с близкой культурой труда. В России и Москве ситуация может иметь свои нюансы: влияние пенсионной работы на жизнь зависит от уровня доходов, условий труда и личных целей.

Читайте также

Зависимость — это болезнь семьи, а не только пациента — нарколог Тюрин вчера в 23:58
Сказала ему: "Я не могу справиться одна" — и это стало первым шагом к восстановлению

Когда зависимость касается всей семьи, важно не только помочь самому зависимому, но и создать атмосферу для восстановления отношений и доверия.

Читать полностью »
Игры помогают укрепить эмоциональные связи в условиях стресса — психолог Шишова вчера в 22:50
Провели вечер за настольной игрой — и впервые почувствовали лёгкость

Когда хочется отдохнуть от новогоднего шума, не стоит искать идеальный сценарий — просто достаньте настольные игры и позвольте себе настоящий отдых.

Читать полностью »
Детям легче воспринимать эмоции родителей без угроз и обвинений — психолог Овчарова вчера в 21:33
Заменила крик на разговор с игрушкой — почему это работает в отношениях с детьми

В следующий раз, когда будете готовы накричать на ребёнка, возьмите в руки плюшевого медвежонка — возможно, именно этот метод поможет наладить доверие и понимание.

Читать полностью »
Новый год не должен быть праздником по стандарту — психотерапевт Крашкина вчера в 20:17
Приняла решение провести Новый год по-своему — и это оказалось лучшим выбором

Соцсети навязывают идею о «праздничном стандарте», но не обязательно соответствовать чужим ожиданиям. Как научиться праздновать для себя — и почему это важно?

Читать полностью »
Совмещение нескольких ролей на праздниках вызывает дискомфорт — психотерапевт Паш вчера в 19:13
Хотела быть идеальной дочкой — а поняла, что нужно научиться просить помощи

Чувствовали ли вы когда-нибудь, что на праздниках теряете себя среди семейных ожиданий? Почему роли, которые мы играем в семье, могут стать бременем — и как этого избежать?

Читать полностью »
Выгорание ослабляет иммунитет и снижает концентрацию — психотерапевт Крашкина вчера в 18:09
Хотел стать успешным — но достиг этого ценой своего здоровья

Долгие часы на работе, отсутствие отдыха и перегрузка стали для него нормой. Но однажды он понял: чтобы быть хорошим на работе, нужно сначала быть хорошим для себя.

Читать полностью »
Тёплые простые фразы помогают быть услышанным — психотерапевт Джонс вчера в 17:05
Сказала маме, что "ставлю границы" — и поняла, почему эти слова только ранят

Хотела объяснить маме, что просто устала и нуждаюсь в тишине. Но сказала — "мне нужны границы". И вдруг поняла, что именно эти слова всё испортили.

Читать полностью »
Тёплые воспоминания повышают уровень дофамина и окситоцина — психолог Савельева вчера в 16:52
Плакала над старыми фотографиями — но от благодарности, а не от грусти

Иногда прошлое приходит не для того, чтобы вернуть боль, а чтобы напомнить, что в нас по-прежнему живёт способность чувствовать и радоваться.

Читать полностью »