Наши повседневные привычки нередко оказываются важнее, чем кажется на первый взгляд. Даже такой простой выбор, как источник питьевой воды, может влиять на то, какие вещества регулярно попадают в организм. Новые научные данные показывают, что вода в пластиковой таре способна заметно увеличить воздействие микропластика на человека. Об этом сообщает издание The Independent.
Авторы обзорного исследования из Университета Конкордия в Канаде проанализировали десятки научных работ и пришли к выводу: люди, которые регулярно пьют бутилированную воду, ежегодно получают значительно больше микропластиковых частиц, чем те, кто предпочитает водопроводную воду. Разница, по оценкам исследователей, измеряется десятками тысяч микрочастиц в год.
Пластиковая тара выделяет микропластик на протяжении всего жизненного цикла. Материал разрушается уже на этапе производства, а затем продолжает распадаться во время транспортировки и хранения. Воздействие солнечного света и перепады температуры ускоряют этот процесс, из-за чего микрочастицы активнее переходят в воду.
По усреднённым расчётам, человек проглатывает от 39 до 52 тысяч микропластиковых частиц в год. Их размер варьируется от долей миллиметра до пяти миллиметров. Если же в рационе постоянно присутствует вода из пластиковых бутылок, этот показатель может увеличиваться примерно на 90 тысяч частиц ежегодно.
Таким образом, бутилированная вода становится одним из ключевых источников дополнительной нагрузки, наряду с микропластиком, который уже обнаруживают в воздухе, пище и бытовой среде, а также связывают с более широкими экологическими и медицинскими рисками, включая пластиковое загрязнение и риски для здоровья.
Исследователи подчёркивают, что микропластик не ограничивается желудочно-кишечным трактом. Экспериментальные и клинические данные указывают, что частицы способны проникать в кровоток, накапливаться в тканях и органах и участвовать в воспалительных процессах.
Отдельное беспокойство вызывает связь микропластика с гормональными нарушениями, сбоями репродуктивной функции и потенциальным ростом онкологических рисков. Учёные также обращают внимание на то, что микропластик уже находили даже в плаценте человека, что усиливает тревогу по поводу его долгосрочного воздействия.
При употреблении водопроводной воды человек тоже сталкивается с микропластиком, однако его количество заметно ниже. Бутилированная вода, особенно при длительном хранении и транспортировке, становится дополнительным источником частиц из самой тары. Это делает выбор источника воды важным фактором снижения общей нагрузки.
Использование воды в пластиковой таре имеет свои практические преимущества, но сопровождается и очевидными ограничениями. Ниже — основные моменты, которые выделяют исследователи.
Используйте фильтры для водопроводной воды, подходящие для бытовых условий.
По возможности выбирайте стеклянную или металлическую тару для хранения напитков.
Не оставляйте пластиковые бутылки на солнце или в условиях резких перепадов температуры.
Старайтесь разнообразить источники воды и сокращать регулярное использование пластиковой упаковки.
Можно ли полностью избежать микропластика?
Полностью — нет, но снижение контакта возможно за счёт изменения привычек и источников воды, что перекликается с выводами о том, как микропластик влияет не только на здоровье человека, но и на потомство при длительном воздействии, как показывают данные о трансгенерационных рисках микропластика.
Как выбрать более безопасный источник воды?
Предпочтение обычно отдают фильтрованной водопроводной воде или воде в стеклянной таре, при условии контроля её качества.
Насколько опасен микропластик для здоровья?
Точные риски ещё изучаются, но данные уже указывают на возможную связь с воспалением и нарушениями работы организма.