Москва — город, где всё происходит на бегу. Работа, пробки, дедлайны, бесконечные списки дел. И в этом ритме легко забыть о главном — не о том, что нужно сделать, а о том, как важно поддерживать друг друга словом. Особенно в отношениях, где со временем забота превращается в логистику, а тишина — в холод.
"У нас в обществе принято критиковать и оценивать. Но эмоциональная отдача важна для всех. Когда мужчина дарит цветы, он смотрит в глаза женщины и ждёт отклика. Именно ради этой реакции он и старается", — подчёркивает клинический психолог Дарья Сальникова.
То же касается и бытовых мелочей: забил гвоздь, убрался, купила продукты, приняла решение. Без отклика — это просто задача. С искренним "спасибо" — это вклад в отношения.
В городском ритме легко перейти в режим выживания: кредиты, стрессы, детские кружки, пробки. Романтика исчезает, уступая место расписаниям и дележу обязанностей. Даже в крепких парах спустя годы исчезают тёплые слова — не из-за охлаждения чувств, а из-за привычки молчать.
"Через годы всё кажется "само собой разумеющимся”. Но именно в этот момент и начинает рушиться эмоциональный контакт. Люди перестают видеть друг в друге ценность", — говорит Сальникова.
"Муж всегда работает, я на себе держу быт. Мы как напарники — но без слов благодарности. Один раз он вслух сказал: "Спасибо, что ты есть”. И я вдруг заплакала. Это был первый раз за много лет", — делится Светлана из Бутово.
Важно: речь не о комплиментах "на автомате" и не о "сюсюканье". Искренняя похвала - это внимание. Это когда вы замечаете то, что действительно важно для вас, и говорите об этом партнёру.
"Хвалить нужно даже спустя 20 лет брака. Именно тогда это особенно важно — когда каждое "спасибо” оживляет рутину", — напоминает Сальникова.
Без слов поддержки в отношениях начинается отчуждение. Люди чувствуют себя незамеченными, неценными. Это порождает обиду, раздражение, и в итоге — эмоциональное одиночество, даже если вы живёте под одной крышей.
"Даже материальное благополучие не спасает от тревожности и одиночества, если в семье нет эмоционального контакта. А он невозможен без вербальной поддержки", — подтверждает доктор психологических наук Вера Никишина.
В жизни на пределе, где каждая минута на счёту, особенно важно, чтобы дома ждали не только дела и обязанности, но и тепло.
Похвала - это не слабость. Это сигнал: "Я вижу тебя, ты важен для меня". Без неё отношения становятся бизнес-партнёрством. С ней — остаются живыми и тёплыми.