ВЦИОМ: каждый третий житель Москвы испытывает эмоциональный голод в отношениях

Москва — город, где даже в толпе можно чувствовать одиночество. Шум мегаполиса, плотный график, пробки и бесконечные задачи — всё это влияет не только на уровень стресса, но и на качество близости. Как результат — эмоциональный голод: состояние, когда вам не хватает душевной связи, несмотря на наличие партнёра и любви.

Что такое эмоциональный голод

Эмоциональный голод — это не каприз и не излишняя чувствительность.

Это нехватка:

Даже если ваш партнёр рядом физически, эмоциональная дистанция может быть огромной.

Почему это особенно остро ощущается в Москве

Сезонность в столице накладывает свой отпечаток. Осенью и зимой, когда становится темнее и холоднее, москвичи чаще жалуются на одиночество в паре.

По данным ВЦИОМ, около 30% жителей крупных городов РФ испытывают трудности с открытым эмоциональным выражением в отношениях. И Москва — не исключение.

"У нас с мужем отличные отношения — стабильность, забота. Но порой мне кажется, что мы просто сожители. Он не слышит, когда я делюсь чем-то важным. Иногда ловлю себя на мысли: неужели это и есть любовь?" — рассказывает PR-специалист Мария Локтева.

Такие слова — не редкость. Московский ритм требует скорости, но душевная близость не рождается на бегу.

Причины эмоционального голода

Вот что чаще всего лежит в основе:

Что делать? Простые шаги к эмоциональной сытости

  1. Регулярные "эмоциональные свидания" — хотя бы раз в неделю без гаджетов;
  2. Искренний разговор без обвинений — начинайте с "я чувствую…", а не "ты никогда…";
  3. Физическая близость — не обязательно интимная, даже прикосновение может сблизить.
  4. Общие смыслы — проекты, планы, мечты;
  5. Обращение к специалисту — в Москве всё больше психологов работают с парами.

Любовь — это не всегда гарантия удовлетворения эмоциональных потребностей. В условиях московской жизни особенно важно не только любить, но и уметь быть рядом — по-настоящему.