Вечером на кухне они с дочкой готовили оладьи. Ульяне пятнадцать, и последнее время она стала грубить — то хлопнет дверью, то ответит резко. А вчера сказала: "Ты же сама выбрала жить без папы". Эти слова больно ударили Наталью. Семь лет назад она развелась, решив, что справится сама. Тогда казалось, что дочь ещё маленькая и всё забудет. Но, похоже, не забыла.
Наталья часто вспоминает те времена. Папа Ульяны, Игорь, был обычным инженером, спокойным и заботливым. Но после кризиса остался без работы, стал раздражительным, а потом просто ушёл. Первые месяцы дочь часто спрашивала: "А папа нас больше не любит?" Наталья старалась не показывать боль, говорила, что он просто устал. Теперь Ульяна видится с ним раз в месяц, но возвращается от него сияющая.
Недавно Наталья заметила, что дочь начала общаться с мальчиком старше себя. Дочка всё время проверяет телефон, улыбается, но если мать спрашивает — отмахивается. "Он не такой, как папа", — однажды бросила Ульяна. Эти слова засели в голове.
Наталья поняла: дочь ищет в других то, чего не получила от отца — чувство безопасности, уверенность, что её любят просто так. И впервые задумалась, как сильно на девочек влияет фигура отца.
"Отец в семье выступает для сына как пример для подражания, а для дочери — как образец безопасного мужчины, который её любит", — рассказала психолог Лариса Никитина.
По словам специалиста, роль отца особенно значима, если у родителей хорошие отношения и мать не обесценивает партнёра.
"Если со стороны матери не звучат фразы вроде "не будь как твой отец”, то ребёнок формирует здоровую модель поведения. Сам мужчина должен демонстрировать положительный пример — не ругаться, не поднимать руку, не унижать близких", — пояснила Лариса Никитина.
Психолог подчеркнула, что для девочки отец — это первая встреча с образом мужчины. От того, каким он был, зависит, какие отношения она будет строить во взрослом возрасте.
Современные исследования подтверждают: вовлечённость отца влияет на самооценку ребёнка, уровень тревожности и способность строить доверительные отношения. В семьях, где отец активно участвует в жизни детей — помогает с уроками, интересуется делами, проводит время вместе — подростки реже испытывают агрессию и чувство одиночества.
В Москве всё больше мужчин берут отпуск по уходу за ребёнком или активно участвуют в быту — это меняет представления о "папиной роли".
Не критиковать бывшего партнёра при ребёнке. Даже если отношения сложные, ребёнок не должен ощущать, что должен выбирать сторону.
Создайте пространство общения с отцом. Если отец живёт отдельно — звонки, прогулки, письма.
Поддерживайте контакт. Отцу важно быть не "спонсором подарков", а участником жизни: узнавать, что ребёнок чувствует.
Показывайте уважение. Даже в разногласиях дети считывают отношение родителей друг к другу.
Сохраняйте ритуалы. Совместные ужины, походы в парк, фильмы по воскресеньям помогают формировать чувство стабильности.
| Ошибка | Последствие | Альтернатива |
| Мама обесценивает отца | Ребёнок формирует негативный образ мужчин | Нейтральное отношение: "У нас с папой были разные взгляды, но он тебя любит" |
| Отец отстраняется от воспитания | Потеря авторитета и связи | Регулярное общение, совместные дела |
| Папа проявляет агрессию | Страх, низкая самооценка у ребёнка | Эмоциональная поддержка, уважительный тон |
…отец ушёл из семьи? Даже редкие встречи важны, если в них есть тепло и внимание. Можно писать письма, делиться фото, поддерживать дистанционный контакт.
…папа не хочет участвовать? Не заставляйте, но говорите с ребёнком о его чувствах: "Ты скучаешь? Это нормально".
…мама воспитывает одна? Важно, чтобы рядом был другой положительный мужской пример — дедушка, дядя, тренер.
Плюсы активного отцовства: уверенные дети, меньше тревожности, устойчивость в кризисах.
Минусы отсутствия отца: сложности в доверии, поиск одобрения, страх конфликтов.
Как объяснить ребёнку развод?
Просто и честно: "Мы с папой расстались, но оба тебя любим". Главное — убрать чувство вины у ребёнка.
Нужна ли дочке фигура отца?
Да. Отец формирует ощущение, что её любят просто за то, что она есть.
А если отец не идеален?
Не бывает идеальных. Важно, чтобы он был добрым, последовательным и не нарушал границы.
Миф: отцовская любовь менее важна.
Правда: она формирует уверенность и ощущение ценности.
Миф: девочка и без отца вырастет счастливой.
Правда: без положительного примера труднее выстраивать отношения.
Миф: отец нужен только сыну.
Правда: именно отцы формируют у девочек образ здоровых отношений.
Исследования показывают: дети, растущие без эмоционального контакта с отцом, чаще страдают от тревожных снов и нарушений сна. Совместное чтение, спокойные разговоры перед сном и участие отца в вечерних ритуалах укрепляют чувство безопасности.
• Отцы, которые ежедневно играют с детьми, повышают у ребёнка уровень окситоцина — гормона доверия.
• Девочки с заботливыми отцами реже вступают в токсичные отношения во взрослом возрасте.
• В Москве День отца отмечают с 2021 года, и в парках проходят семейные фестивали.