В бурлящем ритме Москвы, где каждый день — это марафон решений, дел и непредсказуемых событий, чувство финансовой стабильности стало не просто комфортом, а настоящей психологической опорой.
Особенно летом, когда траты растут — на отпуск, дачу, детей, — важно понимать: финансовая подушка работает не только как защита кошелька, но и как щит для нервной системы.
Врач, психосоматолог и нейропсихолог Екатерина Тур в интервью "Радио 1" рассказала, что наличие отложенных средств напрямую связано с уровнем стресса и психическим благополучием.
"Для многих людей это — не просто деньги. Это символ безопасности, возможность двигаться вперёд, не застревая в тревоге", — говорит специалист.
Когда человек не имеет накоплений, особенно в мегаполисе, где жизнь непредсказуема, мозг:
Постоянно прокручивает тревожные сценарии ("А если уволят?", "А если сломается техника?");
Вырабатывает кортизол - гормон стресса;
Входит в режим выживания, а не созидания;
Теряет ресурс, мотивацию и эмоциональную устойчивость.
Это может закончиться эмоциональным выгоранием, особенно у жителей Москвы, где перерывов и передышек почти не бывает.
Эксперт подчёркивает, что деньги могут вдохновлять, особенно если у человека развит так называемый денежный эмоциональный интеллект:
Умение мотивировать себя через цели и накопления;
Получать радость от контроля над своими ресурсами;
Создавать мечты, а не только погашать тревоги.
"У нас есть ещё и абстрактная часть мышления — мы можем использовать деньги, чтобы восполнять ресурсы, а не только их тратить", — объясняет Тур.
Чтобы укрепить своё психологическое состояние через финансы, начните с простого:
Откройте отдельный счёт и автоматизируйте переводы;
Начинайте с малого — даже 1-2 тысячи в месяц работают;
Заведите цель накоплений: "подушка на 3 месяца жизни";
Не тратьте на эмоциях - замечайте, когда покупка лечит тревогу.