Полотенца и постельное бельё — повседневные вещи, без которых невозможно представить комфортную жизнь. Однако многие задумываются: как часто их нужно стирать, чтобы сохранить чистоту и не навредить здоровью? Учёные и гигиенисты утверждают, что всё зависит от материала, степени использования и условий хранения. В новой публикации The Conversation эксперты объясняют, почему важен баланс между частотой стирки и правильным уходом за тканями.
Полотенца и постельное бельё выполняют разные задачи, поэтому требуют разного режима ухода. Постельное бельё соприкасается с телом во время сна, а полотенца — с кожей сразу после душа, когда она влажная и тёплая. Это создаёт идеальные условия для размножения микробов. По мнению специалистов, простыни нужно стирать раз в неделю, а полотенца — каждые 3-4 дня.
Исследования показывают, что почти половина одиноких мужчин в Великобритании признались: они не стирали постельное бельё по четыре месяца. Это, безусловно, слишком долго, ведь за это время ткань становится рассадником бактерий, пылевых клещей и грибков.
Каждый раз, когда вы вытираетесь, на полотенце остаются тысячи клеток кожи и миллионы микробов. Влажная ткань становится благоприятной средой для бактерий и плесени, особенно если она не успевает полностью высохнуть.
"Плесень любит влажную среду, а её споры могут вызвать раздражение кожи, аллергию и даже астму", — отмечают эксперты The Conversation.
Плотное переплетение волокон полотенец способствует удержанию влаги дольше, чем, например, у простыней. Поэтому их нужно стирать чаще и тщательно высушивать — лучше на солнце или при хорошей вентиляции.
| Параметр | Полотенца | Постельное бельё |
|---|---|---|
| Частота стирки | Каждые 3-4 дня | Раз в 7-14 дней |
| Температура воды | 60-65 °C | 40-60 °C |
| Сушка | На солнце или в сушильной машине | На воздухе или в сушке |
| Основная угроза | Плесень и бактерии | Пылевые клещи и пот |
| Материал | Плотный хлопок | Хлопок, лён, сатин |
Чтобы продлить срок службы белья и уничтожить микробы, важно соблюдать температурный режим. Полотенца рекомендуется стирать при 65 °C — при этой температуре гибнет большинство бактерий. Если вы экономите электроэнергию, можно стирать при 40 °C, добавив стакан уксуса: он уничтожает микробы и устраняет запахи.
После стирки нельзя оставлять полотенца в барабане машины. Пока они тёплые и влажные, бактерии начинают активно размножаться. Вынимайте вещи сразу и тщательно сушите.
Также стоит протирать резиновую прокладку стиральной машины после каждого цикла — на ней часто образуется плесень. Это поможет избежать неприятных запахов и повторного загрязнения вещей.
Ошибка: Держать полотенца влажными в корзине для белья.
Последствие: Размножение микробов и неприятный запах.
Альтернатива: Высушить полотенце перед тем, как отправить его в стирку.
Ошибка: Использовать мягкие режимы при стирке плотных тканей.
Последствие: Неполное удаление загрязнений.
Альтернатива: Выбирать интенсивный цикл и высокую температуру.
Ошибка: Стирать постельное бельё реже одного раза в две недели.
Последствие: Накопление пота и клещей.
Альтернатива: Менять бельё еженедельно, особенно в жаркий сезон.
Даже если вы стираете регулярно, полотенца могут приобретать стойкий запах сырости. Частая причина — слишком долгое нахождение в машине после стирки. В тёплой и влажной среде бактерии удваивают численность каждые полчаса.
Чтобы вернуть свежесть, запустите дополнительную стирку с добавлением уксуса или соды. После этого обязательно высушите полотенца на солнце. Если позволяет погода, солнечные лучи не только сушат, но и дезинфицируют ткань естественным образом.
На рынке появились полотенца и постельное бельё с пометкой "самоочищающееся" или "антибактериальное". Такие изделия часто содержат наносеребро или медь, подавляющие рост микробов. Однако важно понимать, что эти материалы не устраняют грязь, пот и жир.
"Идея самоочищающихся тканей привлекательна, но полностью заменить обычную стирку они не могут", — подчёркивают авторы The Conversation.
Кроме того, чрезмерное использование антимикробных добавок может привести к развитию устойчивости микроорганизмов, что снижает эффективность таких тканей в будущем.
| Плюсы | Минусы |
|---|---|
| Снижают рост бактерий | Не удаляют физические загрязнения |
| Уменьшают неприятный запах | Могут вызывать аллергию |
| Позволяют реже стирать | Повышенная стоимость |
| Подходят для спортивных тканей | Потенциальная устойчивость микробов |
Частая стирка при высоких температурах тоже имеет свои минусы: ткани теряют мягкость, цвет и форму. Чтобы избежать этого, чередуйте горячие и тёплые циклы, используйте щадящие моющие средства и не перегружайте барабан машины. Также можно добавлять немного уксуса или эфирных масел — это продлит свежесть белья без агрессивной химии.
Миф: Достаточно стирать полотенца раз в неделю.
Правда: Влажная ткань — идеальная среда для микробов, поэтому нужна стирка каждые 3-4 дня.
Миф: Белые полотенца стирать проще.
Правда: Они требуют более высокой температуры, иначе быстро сереют.
Миф: Самоочищающиеся ткани не нуждаются в уходе.
Правда: Даже они нуждаются в регулярной стирке для удаления загрязнений.
• На одном полотенце после трёх использований может быть до 10 миллионов бактерий.
• При температуре 60 °C гибнет до 99% микробов, включая возбудителей грибковых инфекций.
• Сушка на солнце снижает риск появления плесени вдвое по сравнению с сушкой в помещении.
Как часто стирать наволочки, если есть проблемы с кожей?
Желательно каждые 2-3 дня, чтобы снизить контакт с микробами и жиром.
Можно ли стирать полотенца и бельё вместе?
Нет, лучше раздельно — полотенца требуют более высокой температуры.
Чем заменить кондиционер для белья?
Используйте уксус: он смягчает ткань и нейтрализует запахи.
Ещё сто лет назад бельё кипятили в чанах и сушили на ветру, считая, что солнце и воздух — лучшие дезинфекторы. Сегодня у нас есть стиральные машины и антисептические добавки, но принципы гигиены остались прежними: регулярность, чистота и тщательная сушка.
Эксперты The Conversation напоминают: свежие простыни и чистые полотенца — это не просто комфорт, а важная часть профилактики заболеваний кожи и дыхательных путей.