Вопрос о мужской неверности остаётся одним из самых обсуждаемых в психологии отношений. Для Москвы тема особенно чувствительна: здесь темп жизни, социальное давление и культурные контрасты усиливают проявления личных кризисов. Семейный психолог Яна Катаева объяснила, какие мужчины чаще склонны к изменам и почему.
По словам эксперта, измена — это не всегда сознательный выбор, а нередко следствие психологических особенностей. Мужчины с разными чертами характера и обстоятельствами могут быть более уязвимы перед соблазнами.
"Склонны к изменам люди, которым трудно и страшно идти в близкие глубокие отношения", — рассказала психолог Яна Катаева.
Главный фактор риска — страх близости. Если мужчина боится эмоциональной привязанности, он старается сохранить дистанцию, а иногда компенсирует её связью "на стороне".
Те, кто боится глубокой привязанности.
Мужчины, находящиеся в окружении, где измена считается нормой.
Люди с нестабильной самооценкой, жаждущие постоянного внимания.
Те, кто не прошёл подростковый кризис вовремя и переживает его уже в зрелом возрасте.
Мужчины в кризисе среднего возраста — от 38 до 42 лет и от 48 до 52 лет.
Обладатели сильной половой конституции при слабом самоконтроле.
| Тип мужчины | Причина склонности к изменам |
| Боится близости | Стремление избежать глубоких эмоций |
| Под влиянием окружения | Норма "все так делают" |
| С хрупким эго | Потребность во внимании и обожании |
| Переживающий запоздалый подростковый кризис | Бунт против семейных обязанностей |
| В кризисе среднего возраста | Страх старости, желание наверстать упущенное |
| Сильная половая конституция + слабый контроль | Высокая потребность в сексе, импульсивность |
Обращайте внимание на признаки: внезапная дистанция, скрытность в телефоне, раздражительность.
Разговаривайте напрямую, а не через догадки. В мегаполисе легко потеряться друг для друга.
Поддерживайте эмоциональную близость: совместные прогулки, культурные мероприятия столицы, разговоры перед сном.
Не игнорируйте собственные потребности — работа с психологом или участие в женских клубах Москвы помогают укреплять уверенность.
При первых признаках кризиса партнёра предложите совместные проекты: спорт, путешествия, волонтёрство.
Ошибка: замалчивать проблему.
Последствие: накапливание недоверия и отчуждения.
Альтернатива: обсуждать открыто, при необходимости обращаться к семейному терапевту.
Ошибка: полностью обвинять себя в измене мужчины.
Последствие: снижение самооценки и развитие тревожности.
Альтернатива: рассматривать ситуацию комплексно, признавая личную ответственность партнёра.
Ошибка: воспринимать кризис среднего возраста как приговор.
Последствие: ощущение безысходности.
Альтернатива: использовать этот период для обновления отношений, совместных целей.
В Москве всё больше мужчин и женщин обращаются к психологам именно в этот период. Современные центры ментального здоровья предлагают программы для пар, которые помогают справиться с изменами и сохранить семью. Главное — готовность обоих партнёров работать над отношениями.
Как отличить кризис среднего возраста от измены?
При кризисе чаще наблюдаются сомнения в себе, резкие перемены интересов. Измена — это уже поведенческий шаг, но нередко он вырастает на фоне кризиса.
Можно ли предотвратить измену?
Да, укрепляя эмоциональную связь, открыто обсуждая страхи и поддерживая интерес к общим делам.
Что делать, если мужчина изменил?
Прежде всего, решить, готовы ли вы работать над отношениями. В Москве доступны центры психотерапии и семейного консультирования, где можно пройти этот путь с помощью специалиста.
Миф: изменяют только мужчины с сильным темпераментом.
Правда: измена чаще связана с психологическими факторами, а не только с физиологией.
Миф: если мужчина изменил один раз, он изменит всегда.
Правда: многое зависит от личной работы и качества отношений после кризиса.
Миф: измена — это конец семьи.
Правда: многие пары после пережитого кризиса становятся даже крепче.
• В Москве, по данным социологических опросов, около 30% мужчин признаются в измене хотя бы раз.
• Поддержка окружения играет критическую роль: в компаниях, где измены нормализованы, риск выше вдвое.
• Мужчины с нестабильной самооценкой чаще довольствуются переписками, чем реальными связями.
В дореволюционной Москве измены считались позором, грозившим репутации семьи. В советское время тема табуировалась, хотя проблема существовала. Сегодня измены обсуждаются открыто, а психологи и терапевты помогают парам осознавать причины и искать пути выхода.