Что делать после увольнения в Москве — рекомендации HR Натальи Глобец

В Москве, где всё движется быстро, увольнение может казаться резким торможением. Но даже эта ситуация — не тупик, а развилка. Расскажем, как не растеряться, когда вам кажется, что почва уходит из-под ног, и начать путь к новой работе с пониманием, куда двигаться.

Примите эмоции, но не задерживайтесь в них

Первое, что чувствует человек после увольнения, особенно в таком мегаполисе, как Москва, — это тревога. Здесь жизнь не стоит на месте, и страх остаться "вне игры" нарастает мгновенно.

• Позвольте себе побыть в растерянности, но установите "дедлайн" — например, 3 дня;
• Обсудите ситуацию с близкими: не ищите жалости, ищите опору;
• Запишите, что именно вы потеряли, а потом — что приобрели: время, гибкость, новые возможности.

"В Москве без работы — не значит без будущего. Многие мои знакомые после увольнения находили себя в новых сферах. Город даёт шансы, главное — не паниковать", — говорит HR-специалист Наталья Глобец.

Начните действовать: московский темп — ваш союзник

Да, конкуренция на рынке труда в столице высока. Но и предложение здесь огромное. По данным российских исследований, на одного кандидата в Москве приходится до 7 вакансий в горячий сезон (осень и весна).

С чего начать:

1. обновите резюме — под каждую вакансию, с акцентом на достижения;
2. зарегистрируйтесь на профильных платформах: HeadHunter, Superjob, Мой круг;
3. напишите 5-10 экспертных комментариев в телеграм-каналах по вашей теме;
4. подключитесь к московским карьерным чатам и каналам — там часто публикуются вакансии без конкурса.

Сезонность: используйте время с умом

• Август и январь — затишье. Отличное время для обучения и переосмысления;
• Сентябрь-ноябрь и март-май — пики найма. В это время нужно быть максимально активным.

Прокачайте себя: обучение как мост

Московские сервисы предлагают множество бесплатных курсов и программ от городских инициатив и вузов.

Например:

• Курсы от "Моя карьера";
• Образовательные программы от МГТУ, ВШЭ, "Нетологии";
• Даже пара часов в день обучения — это уже не ступор, а движение вперёд.

Деньги: пересмотрите привычки

Потеря работы — повод пересмотреть бюджет.

В Москве много возможностей сэкономить без потери качества жизни:

• бесплатные городские события и лекции;
• карта москвича и соцпрограммы;
• альтернатива кафе — коворкинги и библиотеки.

Новая работа — это не только резюме

Работодатели в столице всё чаще смотрят не только на опыт, но и на личный бренд. Ведите профиль в "Пульсе" на HH, делитесь кейсами в на различных онлан-платформах.

Увольнение — не провал, а переход. В Москве, где ритм жизни может закружить, важно не ждать, пока кто-то вас спасёт, а взять ситуацию в свои руки. Главное — помнить: даже если вы вышли за борт, у вас есть спасательный круг — вы сами.