Детский психолог Анна Шпис рассказала, почему московские дети особенно уязвимы

Городской ритм Москвы не прощает суеты в отношениях — даже с детьми. Смена кружков, плотный график, пробки на Ленинградке и вечные дела. Всё это отдаляет нас от самого важного — живого общения. Особенно — с ребёнком. В этой статье — проверенные техники активного слушания, адаптированные под московскую реальность. Универсальные, но со столичным акцентом.

Почему это важно именно в Москве

В мегаполисе, где шум и многозадачность — часть повседневности, ребёнку особенно важно чувствовать: его слышат. Не "на бегу", не "между делом", а по-настоящему. По данным ВЦИОМ, 62% родителей в крупных городах России считают, что у них не хватает времени на качественное общение с детьми. В Москве эта цифра может быть и выше.

Что такое активное слушание

Это способ общения, при котором взрослый не только слышит, но и показывает, что слышит. Ребёнок получает важный сигнал: его мнение важно, он принят и понят.

Вот что включает активное слушание:

  1. полное внимание: уберите телефон, выключите телевизор. Смотреть в глаза — обязательный минимум;
  2. эхо-фразы: повторите суть сказанного своими словами: "Ты расстроился, потому что…";
  3. подтверждение чувств: "Понимаю, тебе обидно. Это действительно неприятно";
  4. невербальные сигналы: кивок, спокойная мимика, жесты поддержки.

"Московские дети быстро взрослеют — город даёт им самостоятельность, но и уязвимость. Главное, что им нужно от родителей — не контроль, а понимание. Активное слушание в этом — незаменимый инструмент", — объясняет детский психолог Анна Шпис.

Когда использовать активное слушание

Ошибки, которые совершают даже заботливые родители

  1. Советы вместо участия: "Ну ничего страшного, переживёшь" — не работает;
  2. Минимизация чувств: "Что ты из мухи слона делаешь?" — обесценивает переживания;
  3. Перебивание: не даёт ребёнку сформулировать мысль.

Как выработать привычку слышать

В столице, где родительство требует особых усилий, именно такие простые, но регулярные практики делают отношения с ребёнком крепче. Услышать — значит понять. А понять — значит быть рядом, несмотря на ритм мегаполиса.