Столичная программа "Московское долголетие" за семь с половиной лет объединила сотни тысяч москвичей старшего поколения. Сегодня проект охватывает почти все районы столицы и продолжает расширяться. Он стал символом активной жизни и возможности для "серебряного" возраста сохранять энергию, здоровье и вовлеченность в общественную жизнь .
Программа стартовала в марте 2018 года и сразу получила широкую поддержку. Уже тогда горожане оценили удобный формат занятий, разнообразие направлений и доступность участия. С тех пор проект стал частью повседневной жизни москвичей, превратившись в целую сеть клубов, школ и центров.
Сегодня работает более 140 центров "Московского долголетия", а число участников приближается к 700 тысячам. Это не просто кружки или курсы, а масштабная система для развития, обучения, спорта и общения .
Главная ценность программы — разнообразие возможностей. Москвичи старшего поколения могут выбрать более 100 направлений:
от занятий кулинарией до тренировок в спортзале;
от китайского языка и истории до цифровой грамотности и интернет-маркетинга;
от плавания на сапах и каяках до скалолазания и пилотирования на авиатренажёрах.
"Сегодня проект предлагает уже свыше 100 направлений для занятий с профессиональными преподавателями — от создания сайтов и ландшафтного дизайна до китайского языка и карате", — сообщил мэр Москвы Сергей Собянин.
| Направление | Что включает | Для кого подходит |
| Образование | Цифровая грамотность, история, краеведение, языки | Тем, кто хочет освоить новое |
| Спорт | Йога, скандинавская ходьба, гребля, тренажёры | Для активных и мобильных |
| Творчество | Кулинария, дизайн, рукоделие | Для тех, кто любит создавать |
| Здоровье | "Школа здоровья", лекции врачей, правильное питание | Тем, кто заботится о самочувствии |
| Социальные проекты | "Семейное долголетие", клубы по интересам | Для общения и укрепления связей |
Зайдите на портал mos.ru и выберите раздел "Московское долголетие".
Авторизуйтесь и выберите интересующее направление.
Запишитесь онлайн или в ближайшем центре госуслуг "Мои документы".
Приходите в выбранный центр и начните занятия.
Попробуйте разные направления — это бесплатно и доступно для всех москвичей старшего возраста.
Ошибка: Многие думают, что проект ограничивается спортивными занятиями.
Последствие: Люди упускают шанс освоить новые профессии или хобби.
Альтернатива: Попробовать курсы переподготовки, например в рамках "Серебряного университета", где можно получить диплом государственного образца.
Ошибка: Откладывать участие "на потом".
Последствие: Потерянное время и упущенные возможности.
Альтернатива: Записаться сейчас и сразу получить доступ к более чем сотне направлений.
А что если сделать хобби источником дохода? Многие участники "Московского долголетия" освоили ремёсла или цифровые профессии и начали зарабатывать. Так, увлечение графическим дизайном или интернет-маркетингом легко может превратиться в подработку.
А что если проектом будут пользоваться не только старшие москвичи, но и их семьи? Так и происходит: "Семейное долголетие" объединяет несколько поколений, а юбиляры, прожившие вместе 40-70 лет, становятся примером для молодёжи .
| Плюсы | Минусы |
| Бесплатное участие | Иногда очереди на популярные направления |
| Более 140 центров по городу | Не все направления доступны в каждом районе |
| Более 100 направлений занятий | Требуется регистрация на mos. ru |
| Общение и новые друзья | Нужно время на дорогу |
| Поддержка здоровья и психологии | Некоторые курсы ограничены по времени |
Как выбрать направление занятий?
Определитесь, что для вас важнее — здоровье, обучение или общение. Можно пробовать несколько курсов подряд.
Сколько стоит участие?
Занятия бесплатные, оплачивает город.
Что лучше: онлайн или офлайн?
Оба формата доступны. Онлайн удобно для тех, кто не может приехать, офлайн даёт живое общение.
Миф: проект только для пенсионеров.
Правда: участвовать могут все женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет.
Миф: это только танцы и спорт.
Правда: есть более 100 направлений, включая IT и языки.
Миф: туда ходят только одинокие люди.
Правда: проект активно развивает "Семейное долголетие" для нескольких поколений.
Занятия помогают не только поддерживать тело, но и разгружать психику. Курсы медитации, арт-терапия и встречи с психологами снижают уровень стресса и помогают сохранить когнитивные навыки .
В "Школе здоровья" за два года приняли участие 18 тысяч москвичей.
В проекте работает более 7 тысяч клубов по интересам, половина из которых связана со здоровым образом жизни.
Более 1,3 тысячи организаций-партнёров — от музеев до вузов — сотрудничают с программой.
2018 год — запуск проекта.
2020 год — появление "Серебряного университета".
2023 год — старт "Школы здоровья".
2025 год — запуск программы по сохранению когнитивных навыков и "Семейного долголетия".