Разрыв отношений — испытание, к которому редко кто готов. В Москве, где ритм жизни задаёт быстрый темп и погода может меняться так же резко, как настроение, важно найти способы пережить этот период, сохранив внутренний баланс и силы.
В столице принято держать лицо, но внутри себя — разрешите грусть, злость или растерянность. Это нормально.
В холодные месяцы в столице особенно велик риск замкнуться дома. Поддерживайте контакты с друзьями, пусть даже онлайн.
"Москвичи часто прячут боль за рабочей загруженностью. Но важно выделить время именно на проживание эмоций, а не на их избегание. Город даёт массу ресурсов, но только если вы их используете", — рассказывает московский психолог Ольга Аношина.
В Москве вы не останетесь наедине со своей историей — здесь всегда есть место новым впечатлениям, людям и возможностям. Главное — позволить себе шагнуть навстречу им.