В Москве, где ритм жизни часто диктует свои правила и даже интимная сфера становится заложницей стереотипов, до сих пор живёт миф: чем дольше длится секс, тем он лучше. Но психологи уверяют — это далеко не так.
"Сексуальное удовольствие не обязательно зависит от длительности полового акта. Так, некоторым парам для достижения ярких эмоций достаточно 10 минут", — рассказала психолог Виктория Богунова.
Многие мужчины считают, что продолжительность полового акта напрямую связана с его качеством. Такое восприятие создаёт лишнее давление: появляются тревожные мысли вроде "а вдруг слишком быстро?". В результате близость превращается в соревнование с секундомером в голове.
Ставка на продолжительность часто приводит к тому, что партнёры устают раньше, чем успевают испытать удовольствие. При этом забывается самое важное — эмоциональная близость и умение слышать друг друга. В Москве, где стресс и усталость накапливаются быстрее, чем в спокойных регионах, это особенно актуально: интимные отношения требуют внимания к качеству, а не к количеству минут.
| Миф | Правда |
| Чем дольше секс, тем он лучше | Для удовольствия порой хватает 10 минут |
| Качество зависит только от техники и времени | Настрой и эмоциональная близость важнее |
| Быстрый секс всегда "провал" | Он может быть таким же ярким, если есть доверие |
| Главное — выдержать как можно дольше | Главное — слышать партнёра и быть в моменте |
Ошибка: ориентироваться на "норму" из мифов.
Последствие: тревога и недовольство.
Альтернатива: обсуждать ожидания и желания с партнёром.
Ошибка: пытаться выдерживать искусственно долгий процесс.
Последствие: усталость и потеря интереса.
Альтернатива: сосредоточиться на чувствах и эмоциях.
Ошибка: сравнивать отношения с чужим опытом.
Последствие: рост комплексов.
Альтернатива: выстраивать уникальную динамику в паре.
Слушайте партнёра: диалог в интимной сфере снимает тревогу.
Откажитесь от "гонки за временем" — это лишний стресс.
Добавляйте элементы нежности и близости — они создают эмоциональную основу.
Не сравнивайте себя с "идеальными картинками" из медиа.
В условиях столичного ритма цените не количество, а качество момента.
По данным исследований, средняя продолжительность полового акта у пар по всему миру — около 6-7 минут.
В Москве большинство обращений к сексологам связано именно с тревожностью по поводу "скорости".
Восприятие "правильной" длительности секса часто формируется под влиянием кино и рекламы.
В советские годы тема сексуальности почти не обсуждалась публично. Сегодня в Москве психологи и сексологи всё чаще говорят о том, что мифы о сексе формируют комплексы и мешают полноценным отношениям. Современный подход — откровенность, доверие и умение ценить настоящее.