Ирина сидела в коридоре онкоцентра на Каширском шоссе и не могла заставить себя открыть книгу. Вроде бы диагноз был поставлен вовремя, врачи уверяли: "Шансы высокие". Но внутри у неё всё обрушилось.
— Мам, ты не отвечаешь на звонки, — упрекала дочь по телефону.
— У меня нет сил говорить, — отвечала Ирина.
Она просыпалась ночью в холодном поту и шептала: "Зачем всё это? Я уже не справлюсь". Лекарства и капельницы казались ей не такими страшными, как пустота и ощущение, что жизнь остановилась.
На одном из приёмов врач сказал: "Нам важно, чтобы вы сами верили в лечение". Ирина кивнула, но внутри подумала: "А как, если я только боюсь?" Тогда дочь настояла: "Пойди к психологу. Ты не обязана справляться в одиночку".
"Стресс только усиливает переживания, на этом фоне прогрессирует онкология. Пациенты часто не видят, что слева и справа. Надо подсветить такое туннельное зрение", — указала клинический психолог Ольга Морозова.
По её словам, человек в кризисе может обесценивать себя, терять надежду и внутреннюю опору. Психолог помогает "выгрузить" конфликт из психики и показать выходы из тяжёлых ситуаций.
| Фактор | Как влияет | Что помогает |
| Хронический стресс | Поддерживает высокий уровень гормонов тревоги | Работа с психологом, релаксация |
| Утрата близкого | Вызывает чувство одиночества, страх смерти | Поддержка семьи, терапия горя |
| Низкая самооценка | Усиливает чувство беспомощности, потерю смысла | Терапия принятия, группы поддержки |
| Отсутствие надежды | Снижает приверженность лечению | Совместная работа врачей и психологов |
Создайте "сеть поддержки": родственники, друзья, коллеги.
Организуйте регулярные короткие встречи с психологом.
Ведите дневник: записывайте страхи и позитивные моменты.
Используйте техники релаксации: дыхание, медитация, прогулки.
Помогайте себе малыми целями: "дожить до завтрака", "досмотреть фильм".
Ошибка: Пациент остаётся один на один с болезнью.
Последствие: Усиление тревоги, отказ от лечения.
Альтернатива: Поддержка близких и работа с психологом.
Ошибка: Родные говорят: "Не думай о плохом".
Последствие: Человек чувствует вину за свои эмоции.
Альтернатива: Давать право на слёзы и страхи, но вместе искать надежду.
Если пациент продолжает жить в состоянии постоянного напряжения, болезнь воспринимается как приговор. В таких случаях риск отказа от лечения и ускоренного прогрессирования онкологии возрастает.
Миф: Психолог нужен только "слабым".
Правда: Поддержка психолога помогает любому человеку пережить тяжёлый диагноз.
Миф: Онкология развивается только из-за генетики.
Правда: Психологическое состояние и стресс тоже влияют на течение болезни.
Миф: Главное — лекарства, остальное неважно.
Правда: Эмоциональное состояние напрямую связано с успехом терапии.
Почему психолог важен при онкологии?
Он помогает пациенту снизить стресс и сохранить внутренний ресурс для лечения.
Можно ли обойтись без психотерапии?
Физическое лечение возможно, но психологическая поддержка повышает шансы на успешное восстановление.
Сколько стоят консультации?
В Москве индивидуальная сессия стоит от 3000 рублей. Во многих онкоцентрах психологическая помощь бесплатна.
По данным Lancet, к 2050 году смертность от рака вырастет почти на 75%.
Исследования показывают: пациенты с поддержкой семьи и психолога чаще соблюдают назначения врачей.
В онкоцентрах Европы психологи входят в обязательную команду специалистов.
В XX веке психологию редко связывали с онкологией.
В 1980-е стали появляться первые исследования психоонкологии.
Сегодня работа психолога признана неотъемлемой частью онкологической помощи.