Наш мозг запрограммирован избегать неизвестности, но именно она часто приводит к успеху. Когда мы отвергаем возможности только потому, что они новые, странные или не соответствуют привычной картине мира, мы сталкиваемся с так называемым эффектом помидора - ментальным барьером, который может мешать разбогатеть, получить повышение или наладить личную жизнь.
Название феномен получил благодаря историческому курьёзу. В XIX веке в США помидоры считались ядовитыми. Люди выращивали их как декоративные растения и избегали употреблять в пищу. Всё изменилось после случая, когда один мужчина публично съел корзину томатов — и остался жив. Это заставило общество пересмотреть предвзятость, и уже вскоре томаты стали основой кулинарной культуры.
Эксперт Джеймс Гудвин доказал: феномен срабатывает в любой сфере. Люди отказываются от новых привычек, не пробуют развивающие форматы, отвергают карьерные шансы.
Примеры:
Боязнь подать резюме на работу мечты
Скепсис к современным методам лечения
Отказ от тренировок, потому что "все равно не похудею"
Предубеждение к новым знакомствам и контактам
Сомнения в себе перед запуском проекта
В Москве многие клиенты психологов признаются: на старте они отвергали возможности, которые потом принесли прорыв в карьере и личной жизни.
Когда вы уверены, что что-то "не для вас", вы даже не делаете первую попытку. Тем самым мозг сохраняет зону комфорта, но закрывает путь к деньгам, развитию и новым перспективам.
Это мешает:
Открыть своё дело (слишком страшно и "непонятно")
Инвестировать или копить (кажется, что "это только для экспертов")
Учиться новому (появляется установка "я уже не справлюсь")
Вести здоровый образ жизни (представляется сложным и чуждым)
Психологи советуют:
Выявить установку - что именно кажется вам невозможным?
Проверить источник страха - это факт или фантазия?
Сделать шаг навстречу - попробовать новое действие, пусть даже минимальное
Разрешить себе ошибиться - ведь в этом нет ничего опасного
Фиксировать результат - даже если он небольшой, это уже победа
Часто мы сами преувеличиваем риски. Просто попробуйте — возможно, там, где вы видели опасность, на самом деле находится ваша точка роста.