Учёные нашли действенный способ помочь подросткам и молодым людям отказаться от вейпов. Новое исследование, опубликованное в Journal of the American Medical Association (JAMA), показало: препарат варениклин (известный также как "Шантикс") в несколько раз повышает шансы бросить электронные сигареты по сравнению с другими методами.
В эксперименте участвовал 261 человек в возрасте от 16 до 25 лет. Их разделили на три группы:
первая получала варениклин (1 мг дважды в день), консультации и поддержку в виде текстовых сообщений;
вторая — плацебо плюс те же консультации и сообщения;
третья — только сообщения.
Все участники проходили лечение в течение 12 недель, а затем ещё три месяца находились под наблюдением.
Через 12 недель 51 % молодых людей из группы варениклина отказались от вейпов. В группе плацебо этот показатель составил 14 %, а в группе с одними сообщениями — лишь 6 %.
Даже спустя три месяца после окончания курса преимущества сохранялись: 28 % участников, принимавших варениклин, не вернулись к вейпингу. Для сравнения: в группе плацебо бросили только 7 %, а в группе сообщений — 4 %.
"Мы хотели помочь подросткам и молодым людям бросить курить и выяснили, что назначение варениклина — лучший способ сделать это", — сказал ведущий автор исследования доктор А. Иден Эвинс.
Сегодня около четверти американцев в возрасте от 18 до 25 лет используют электронные сигареты. Среди старшеклассников эта цифра достигает 8 %. Вейпы нередко воспринимаются как "безопасная альтернатива", но на деле они несут те же риски, что и обычные сигареты:
никотиновая зависимость,
воздействие тяжёлых металлов и канцерогенов,
воспаление лёгких и другие проблемы с дыханием.
Поэтому врачи ищут методы, которые помогут молодым людям отказаться от курения и вейпинга без тяжёлых последствий.
Варениклин связывается с никотиновыми рецепторами в мозге и блокирует удовольствие от курения. Это снижает тягу к вейпу и облегчает отказ. Побочные эффекты включают тошноту, бессонницу и беспокойный сон, но они схожи с теми, что наблюдались у взрослых в прошлых исследованиях.
"Наши результаты свидетельствуют об эффективности и безопасности этой терапии для решения актуальной проблемы общественного здравоохранения", — добавила доктор Рэнди Шустер.
Фармакологическая терапия показала себя более надёжным инструментом, чем мотивационные сообщения и поддержка. Приём варениклина увеличил шансы бросить вейпинг в три раза. Для врачей это означает, что препарат можно рассматривать как реальный инструмент помощи подросткам и молодым людям, которые оказались зависимыми от никотина.
| Плюсы | Минусы |
|---|---|
| Существенно повышает шансы бросить вейпинг | Возможны побочные эффекты (тошнота, бессонница) |
| Подходит для подростков и молодых людей | Необходим медицинский контроль |
| Эффект сохраняется после курса | Доступность препарата ограничена |
| Снижает тягу к никотину | Может быть дорогим без страховки |
Миф 1. Вейпы безопаснее обычных сигарет.
Правда. Они тоже содержат никотин и токсичные вещества.
Миф 2. Бросить вейп легко, ведь нет дыма.
Правда. Никотиновая зависимость формируется так же быстро и тяжело преодолевается.
Миф 3. Молодым людям не нужны лекарства, хватит силы воли.
Правда. Исследование показало, что фармакотерапия в разы эффективнее одной лишь мотивации.
Как выбрать средство для отказа от вейпа?
Лучше проконсультироваться с врачом. Варениклин показал наибольшую эффективность, но есть и никотиновые пластыри, жвачки, психотерапия.
Сколько стоит курс?
Цена зависит от региона и страховки: в США полный курс может стоить несколько сотен долларов. В некоторых случаях препарат покрывается страховыми программами.
Что лучше: жвачка или таблетки?
Жвачки и пластыри помогают снизить симптомы отмены, но варениклин снижает саму тягу к никотину, что делает его более результативным.
Вейпы могут содержать до 200 различных химических соединений.
По оценкам ВОЗ, никотин вызывает зависимость быстрее, чем алкоголь.
Некоторые приложения для смартфонов уже помогают отслеживать дни без курения и рассчитывают экономию денег.
• 1960-е — первые научные публикации о вреде курения.
• 2003 год — появление электронных сигарет в Китае.
• 2006 год — варениклин зарегистрирован в США как средство для отказа от курения.
• 2010-е — массовое распространение вейпов среди подростков.
• 2025 год — данные JAMA подтверждают эффективность варениклина для борьбы именно с вейпингом.
А что если подростки будут воспринимать варениклин не как "лекарство для взрослых", а как реальную помощь именно в их ситуации? Тогда зависимость от вейпов можно будет контролировать на ранних стадиях, не дожидаясь тяжёлых последствий для здоровья.
Один из побочных эффектов варениклина — бессонница. Молодым людям важно выстраивать режим сна: использовать дыхательные практики, минимизировать экранное время вечером и добавлять физическую активность днём. Это помогает смягчить возможные негативные эффекты терапии.