Регулярные тренировки меняют правила игры — внутри организма

Мышечная активность снизила воспаление у онкопациентов — Университет Эдит Коуэн

Регулярные физические нагрузки могут играть более значимую роль в борьбе с раком, чем считалось ранее. Австралийские учёные выяснили, что силовые и интервальные тренировки способны создавать в организме условия, при которых опухолевые клетки теряют способность к активному росту и распространению. Эффект связан с биологически активными веществами, которые выделяются мышцами во время движения. Об этом сообщает rznonline. ru со ссылкой на исследование Университета Эдит Коуэн.

Как физическая активность влияет на раковые клетки

В ходе работы исследователи сосредоточились на реакции мышечной ткани на нагрузку. При сокращении мышцы выделяют миокины — сигнальные молекулы, которые поступают в кровоток и оказывают системное воздействие на организм. Эти вещества участвуют в регуляции обмена веществ, воспалительных процессов и клеточного роста.

Эксперименты показали, что под действием миокинов опухолевые клетки оказываются в менее благоприятной среде. Их способность к быстрому делению и метастазированию снижается, а защитные механизмы организма, напротив, активизируются.

Почему важны именно силовые и интервальные тренировки

Учёные подчёркивают, что наибольший эффект дают нагрузки, направленные на рост мышечной массы и снижение доли жировой ткани. Такие тренировки усиливают выработку миокинов и одновременно улучшают метаболические показатели.

Снижение хронического воспаления и нормализация обменных процессов рассматриваются как ключевые факторы, влияющие на онкологические риски. Похожий эффект физической активности на нервную и гормональную регуляцию ранее отмечался и в исследованиях о том, как движение поддерживает функции организма в зрелом возрасте, включая восстановление подвижности и нейронной активности.

Значение для пациентов с онкологическими заболеваниями

Особое внимание в исследовании уделено людям, уже перенёсшим лечение рака. Так, у женщин после терапии рака молочной железы часто фиксируется повышенный уровень воспалительных маркеров в крови. Регулярные физические нагрузки способствуют снижению этих показателей.

Помимо потенциального влияния на риск рецидива, пациенты отмечают улучшение общего самочувствия, повышение выносливости и качества жизни. Это делает физическую активность важным дополнением к стандартным схемам лечения и реабилитации.

Миокины как часть комплексного подхода

Авторы подчёркивают, что речь не идёт о замене медицинской терапии. Физическая активность рассматривается как элемент комплексного подхода, усиливающий естественные защитные механизмы организма.

Интересно, что влияние образа жизни на воспаление и метаболизм прослеживается и в других областях здоровья. Например, исследования показывают, что поддерживающая среда и социальные факторы могут опосредованно влиять на физиологические процессы, включая обмен веществ и воспалительные реакции, как это отмечалось в работах о влиянии тёплых отношений на метаболизм.

Что это меняет в профилактике рака

Результаты работы демонстрируют, что физическая активность может рассматриваться не только как средство общего укрепления здоровья, но и как потенциальный инструмент профилактики и поддержки при онкологических заболеваниях. Регулярные тренировки создают внутреннюю среду, менее благоприятную для развития опухолей, без применения фармакологических средств.

Сравнение: активный и малоподвижный образ жизни

При малоподвижном образе жизни уровень воспаления и метаболических нарушений остаётся выше. Физическая активность, напротив, способствует снижению этих факторов риска и активизации защитных сигналов, таких как миокины.

Плюсы и минусы включения тренировок в лечение

Физическая нагрузка доступна, не требует медикаментов и может адаптироваться под возможности пациента. Однако она должна подбираться индивидуально и согласовываться с лечащим врачом, особенно при активной фазе заболевания.