В здоровом теле — здоровый дух: москвичам предлагают утренние зарядки в этом необычном месте

С 2 декабря по 26 февраля в рамках проекта "Зима в Москве" на катке ВДНХ будут проводиться утренние зарядки. Все желающие смогут присоединиться к занятиям, которые помогут зарядиться энергией на весь день и настроиться на позитивный лад. Зарядки будут проводиться опытными инструкторами, а участие в них доступно всем, кто приобрел билет на каток. Об этом сообщает столичная мэрия.

Программа утренних зарядок

Зарядки на катке ВДНХ будут проходить по вторникам и четвергам с 12:00 до 13:00. Участникам предложат комплекс упражнений, которые идеально подойдут для того, чтобы начать день с активного движения. Занятия будут проходить на льду, что сделает утреннюю тренировку еще более увлекательной. Первое занятие состоится 2 декабря, а продолжаться они будут до 26 февраля, за исключением январских праздников (с 31 декабря по 9 января).

Важные даты:

• Начало: 2 декабря

• Завершение: 26 февраля

• Время: вторники и четверги с 12:00 до 13:00 (кроме января)

Как принять участие

Для того чтобы присоединиться к утренним зарядкам на катке ВДНХ, достаточно приобрести билет на каток. Это дает возможность не только участвовать в зарядке, но и насладиться катанием после тренировки. Важно учитывать, что занятия проводятся только в рабочие дни, за исключением праздничных дней.

Режим работы катка:

• Вторник — пятница: 11:00-15:00 и 17:00-23:00

• Выходные и праздничные дни: 10:00-15:00 и 17:00-23:00

Преимущества зарядки на катке

• Поддержка активного образа жизни: утренние тренировки помогают настроиться на активный день и укрепляют здоровье.

• Социальная активность: это отличная возможность для москвичей встретиться и познакомиться, а также провести время с семьей или друзьями.

• Позитивный настрой: занятия на свежем воздухе и в окружении зимней атмосферы создают прекрасное настроение и заряжают энергией.

Плюсы и минусы

FAQ

Как записаться на утреннюю зарядку?
Для участия в зарядках необходимо приобрести билет на каток, регистрация заранее не требуется.

Когда проходят утренние зарядки?
Зарядки проходят по вторникам и четвергам с 12:00 до 13:00, за исключением праздничных дней (31 декабря — 9 января).

Могу ли я кататься на коньках после зарядки?
Да, после тренировки вы можете остаться на катке и продолжить катание, если у вас есть билет.

Мифы и правда

Миф: зарядки на катке подходят только для профессиональных спортсменов.
Правда: зарядки на катке предназначены для всех желающих, независимо от уровня физической подготовки.

Миф: нужно записываться заранее, чтобы попасть на занятия.
Правда: для участия не требуется предварительная запись, достаточно купить билет на каток.

Интересные факты

1. Утренние зарядки на катке ВДНХ — это часть более масштабного проекта "Зима в Москве", который включает разнообразные культурные, образовательные и спортивные мероприятия.

2. Каток на ВДНХ — одно из самых популярных мест для зимнего отдыха и активного досуга в Москве.