сегодня в 13:23
То, когда вы тренируетесь, может укреплять кости — или разрушать их: новое исследование потрясло медиков
Учёные установили, что упражнения, выполняемые в одно и то же время, гораздо эффективнее укрепляют кости и суставы, тогда как хаотичные нагрузки могут привести к обратному эффекту.
Читать полностью »
сегодня в 12:18
Учёные раскрыли неожиданную причину бессонницы — мозг живёт по другому времени и отказывается засыпать
Исследование показало, что у людей с бессонницей мозг сохраняет высокую активность ночью, а пик работы смещается почти на семь часов, что указывает на глубокие нарушения биологических часов.
Читать полностью »
сегодня в 11:09
Внутри наших клеток происходит хаос: механизмы, которые должны нас защищать, вдруг начинают работать наоборот
Новое исследование показало, что сбои в работе стволовых клеток кишечника запускают эпигенетическое старение тканей, однако учёные нашли способы частично обратить этот процесс в лабораторных условиях.
Читать полностью »
сегодня в 10:04
То, что кофе делает с биологическим возрастом, называют маленьким чудом — эффект удивил даже скептиков
Учёные выяснили, что умеренное употребление кофе может замедлять клеточные механизмы старения и позитивно влиять на длину теломер, однако эффект сохраняется только при разумной дозировке напитка.
Читать полностью »
сегодня в 9:46
Российская онкология делает резкий шаг вперёд: новая установка меняет подход к лечению опухолей
В России запускают новые установки бор-нейтронзахватной терапии, и уже в следующем году планируются клинические испытания — технология может стать важным инструментом высокоточного лечения онкологических заболеваний.
Читать полностью »
сегодня в 8:29
Учёные обнаружили гормон, который включается только при нагрузке — настроение подскакивает за полчаса
Учёные выяснили, что всего 30 минут нагрузки запускают гормональный механизм, который снижает тревожность и улучшает настроение уже через пару часов после тренировки.
Читать полностью »
сегодня в 7:22
Когда пожилой человек ест один, тело реагирует страшнее, чем вы думаете — риски просто зашкаливают
Исследования показывают: пожилые люди, которые часто едят в одиночку, сталкиваются с риском потери массы тела и ослабления костей, тогда как совместные приёмы пищи помогают поддерживать полноценный рацион.
Читать полностью »
сегодня в 6:14
Недосып тихо разрушает мозг: учёные раскрыли процесс, от которого мурашки по коже
Полноценный сон поддерживает очистку мозга и снижает риск возрастных нарушений, тогда как хроническое недосыпание нарушает работу глимфатической системы и ускоряет развитие нейродегенеративных процессов.
Читать полностью »
