Савелий Курганов Опубликована 05.02.2019 в 22:18

В Минздраве РФ рассказали, какая возрастная группа больше всего подвержена ожирению

Еще в 2017 году в РФ была отмечена тенденция к ожирению. Это связано с тем, что на тот момент около 2 млн россиян (1,3% населения страны) имели проблемы с весом. По данным на 2016 год ожирением страдали 1,39 млн человек, что составляло 1,24% населения.

Нана Погосова, заместитель генерального директора Национального медицинского центра кардиологии Минздрава России, доктора медицинских наук, профессор, сообщила, что ожирение чаще всего встречается в возрастной группе 55+.

Это объясняется со снижением активности обменных процессов в этом возрасте, гормональной перестройкой организма. Это особенно заметно прослеживается у женщин во время менопаузы. Также для этого возрастной группы характерно снижение физической активности, определенные проблемы со здоровьем: в этом возрасте увеличивается число больных артритом, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Эксперты рекомендуют для поддержания своего тела в нормальной форме ежедневно заниматься спортом, а также пересмотреть свое питание: рекомендуется заменить продукты с простыми углеводами на продукты, которые содержат сложные углеводы, а также не употреблять жирную, соленую, жареную пищу, а больше есть фруктов и овощей.

Фото: Sputnik Абхазия

Читайте также

Куда ехать на велосипеде по Москве: гос. маршруты для своих вчера в 21:00

В Москве всё больше гос. маршрутов для велосипедистов. Где кататься летом с комфортом, безопасно и красиво — от набережных до МЦК и лесных трасс.

Читать полностью »
Где в Москве цветёт история: весенние маршруты по набережным и усадьбам вчера в 20:00

Весной Москва оживает на набережных и в усадьбах: реки раскрывают отражения, парки зацветают, а экскурсии становятся поводом замедлиться и вдохнуть историю.

Читать полностью »
Москва на льду: главные катки и культурные площадки зимы вчера в 19:00

Москва зимой превращается в город огней, льда и музыки. ГУМ, ВДНХ, Горький и другие катки становятся сценой зимнего спектакля — куда стоит сходить первым?

Читать полностью »
Музеи, зелень и тишина: лучшие летние прогулки по Москве вчера в 18:00

Летняя Москва — это не только жара и суета. Где найти тень, фонтаны и вдохновение — в музеях и садах столицы, которые становятся идеальными маршрутами в июле и августе?

Читать полностью »
Где в Москве прячется лето: парки и набережные для своих вчера в 17:00

Летом Москва становится тише, зеленее и доступнее. Без билетов и суеты — где искать лето в столице: от парящих мостов до вечерних набережных.

Читать полностью »
Что скрывают стены Китай-города: следы старой власти и торговли вчера в 16:00

Китай-город — это больше, чем улицы у Красной площади. Здесь вершилась власть, скрывались подземелья и проходили тайные ходы. Что осталось за его стенами?

Читать полностью »
Город, которого нет: какие районы Москвы стерли с карты навсегда вчера в 15:00

Хитровка, старая Зарядье, Немецкая слобода — эти районы когда-то задавали ритм столицы, но исчезли в пожарах и реконструкциях. Какие московские кварталы утрачены навсегда — и почему?

Читать полностью »
Тверская — не просто улица: как она стала осью власти в Москве вчера в 14:00

Тверская — не просто центральная улица. Это путь власти, парадов и реконструкций. Почему именно она стала главной — и кто сделал её такой?

Читать полностью »