Медики рассказали, почему нужно спать в полной темноте
К такому выводу ученые пришли в результате эксперимента с грызунами. Эксперимент показал, что нарушение циркадных ритмов приглушенным светом ночью опасно для здоровья.
Это связано с тем, что, когда происходит сбой циркадных ритмов, то не вырабатывается должным образом мелатонин, который отвечает за сонливость.
Из животных делали модель человеческого рака, вводя им клетки рака груди. Сначала у клеток была слабо выраженная предрасположенность к прорастанию в кости.
Все грызуны 12 часов находились при свете. Потом одна группа грызунов была переведена в темное пространство еще на 12 часов (вырабатывалось много мелатонина).
Грызуны из второй группы были при свете, а затем опять 12 часов провели при слабом свете, яркость которого составляли 0,2 люкса, что меньше, чем у ночника или мобильного телефона.
В итоге у мышей второй группы были более крупные опухоли и повреждения кости, чем у грызунов из первой группы.
