Не все так безобидно: как мода на здоровое питание может разрушить психику подростков
В Москве подростки все чаще сталкиваются с различными нарушениями пищевого поведения, такими как анорексия, булимия и орторексия. Эти расстройства не просто следствие личных проблем, но и результат давления, оказываемого социальными сетями и трендами, которые диктуются глобальными платформами и алгоритмами, настроенными на привлечение внимания.
Анорексия и булимия: в поисках идеала
Социальные сети все чаще становятся пространством для распространения не только красивых картинок и видео, но и настоящих маниакальных идеалов красоты. В этих виртуальных мирах девушки и парни с каждым днем становятся всё более похожи на отфильтрованные образы, созданные не реальной жизнью, а профессиональными фотографами и режиссерами. Это идеализированное изображение "тела без недостатков" стало своего рода стандартом, и, особенно для молодежи, влияние этих платформ на психику становится разрушительным.
Для многих подростков, часто не имеющих достаточно жизненного опыта, влияние соцсетей становится решающим фактором в восприятии себя. Они начинают стремиться к неприрученным стандартам красоты, часто прибегая к крайним мерам — сначала к диетам, а затем и к разрушительным методам похудения.
Московская реальность не исключение. В столице наблюдается рост числа подростков, сталкивающихся с расстройствами пищевого поведения. Часто это начинается с беспокойства по поводу внешности, что затем перерастает в серьезную проблему.
Орторексия: навязчивое стремление к "правильному" питанию
Наряду с анорексией и булемией, на первый план выходит орторексия — расстройство, при котором человек становится одержим стремлением питаться исключительно здоровой пищей. В Москве, где индустрия фитнеса и здорового питания процветает, а рестораны предлагают тысячи вариантов "безглютеновых" и "низкокалорийных" блюд, такая проблема приобрела особую актуальность. Подростки, увлеченные модными тенденциями здорового образа жизни, начинают ограничивать себя в питании до крайности.
Орторексия, как правило, не столь заметна, как анорексия или булимия, но не менее опасна. Подростки, стремясь быть частью "модного" здорового движения, начинают исключать из рациона все, что не соответствует их идеалу здорового питания. Это может привести не только к недостатку питательных веществ, но и к развитию серьезных психологических проблем, связанных с навязчивыми мыслями о еде.
Социальные сети и алгоритмы
Именно алгоритмы социальных сетей играют ключевую роль в формировании идеалов красоты, навязывая подросткам стандарты, с которыми они не могут справиться. Например, в телеграме часто попадают посты с хештегами типа #пп (правильное питание) или #здоровыйобразжизни, которые изначально предназначены для людей, заботящихся о своем здоровье. Но среди этих постов легко встретить контент, где люди делятся своей "победой" над лишним весом или "правильной" диетой, доводящей их до болезненного состояния.
Эти публикации, с одной стороны, вдохновляют на изменения, но с другой — сильно влияют на подростков, создавая давление.
"Я начал худеть с 15 лет, но всё началось с того, что на меня начали смотреть, как на человека, который может похудеть. Из-за этого я сдался", — говорит Артем Лобанов, подросток из Москвы, который смог побороть заболевание.
Влияют даже скрытые механизмы алгоритмов, которые подталкивают к контенту, основанному на экстремальных методах похудения и образах тела, находящихся на грани нормы.
Менталитет Москвы: культурные аспекты
В Москве также стоит учитывать местные культурные особенности. В столице существует немалое давление на подростков в плане внешности. Тенденция к стремлению быть "суперсовершенным" характерна для многих мегаполисов, но в Москве этот тренд особенно силен. Подростки сталкиваются с различными группами давления, будь то модные школы, друзья или окружение. В этом контексте соцсети становятся катализатором, усиливая внешние требования, которые становятся невыносимыми.
Как бороться с расстройствами пищевого поведения?
В первую очередь стоит понимать, что разрушительное влияние соцсетей на психику подростков можно минимизировать, если вовремя распознать проблему. Родители, учителя и психологи должны обращать внимание на первые признаки расстройства — излишнее увлечение правильным питанием или сильное беспокойство по поводу внешности.
Задача состоит в том, чтобы помочь подросткам осознать, что красота и здоровье не измеряются стандартами, которые навязываются в сети. Местные психологи рекомендуют фокусироваться на психологическом здоровье, а не на внешности.
Немаловажным шагом является научить подростков критически относиться к контенту, который они видят в соцсетях. Важно помнить, что не вся информация в интернете полезна, а многие образы — откорректированные или вовсе не отражающие реальность.
