Минимум жары, максимум рисков: до какого возраста категорически нельзя в парилку
Посещать баню малышам младше трех лет категорически нельзя из-за риска перегревания и обезвоживания, отметила педиатр, кандидат медицинских наук Рабият Зайниддинова. Об условиях безопасного знакомства детей с банными процедурами специалист рассказала в комментарии MosTimes.
Педиатр пояснила, что главным ограничением становится незрелая терморегуляция ребенка. По ее словам, малыши очень быстро перегреваются, а также подвержены обезвоживанию, поэтому посещение парилки представляет для них серьезный риск.
"Прежде чем педиатр даст позволение малышу посещать баню и парилку и различные виды саун он обязательно спросит, сколько вашему ребенку лет, и если ему меньше трех лет, мы категорически не рекомендуем посещать эти заведения. У маленьких детей нет полноценной терморегуляции, она у них только формируется, поэтому они очень быстро перегреваются. У маленьких детей существует также набор жировых запасов, так называемый бурый жир, который тоже может способствовать перегреванию детского организма", — подчеркнула Зайниддинова.
Эксперт отметила, что дети от трех до пяти лет могут посещать баню только в щадящем режиме и строго после консультации педиатра.
"Влажность низкая, температура не больше пятидесяти градусов, зайти, позволяем на минуту, максимум на полторы, а лучше еще меньше. И не более одного раза за все посещение. Ребенок должен находиться на самой нижней ступеньке, там, где прохладнее всего. И оставлять его без внимания родители нельзя ни на секунду", — добавила она.
Педиатр подчеркнула, что дети от пяти до восьми лет могут находиться в парилке дольше, до трех минут при температуре выше пятидесяти градусов, но только при сохранении контроля, обильного питья и отдыха между заходами. По словам Зайниддиновой, категорически важно избегать резких перепадов температуры, холодного душа и перегревания головы.
"Перегрев может наступить очень быстро. Внешне это будет проявляться как резкое покраснение, потливость. Ребенок обмякает, становится вялым, жалуется на головокружение, тошноту или начинается рвота. Немедленно выводите ребенка в прохладное помещение, умойте прохладной водой, дайте ему попить", — посоветовала врач.
Эксперт также отметила, что баня для детей — это стресс, а не расслабление, поэтому любые процедуры должны быть постепенными. Если малыш боится или не хочет заходить в парилку, заставлять его недопустимо.
