Почему мы боимся расставаний? Учёные объяснили, как мы выбираем способ завершить отношения

Каждый из нас, независимо от того, живем ли мы в Москве или другом городе, сталкивается с трудными моментами в личной жизни. Одним из самых болезненных является расставание с партнёром. Но как именно мы выбираем завершить романтические отношения? Недавнее исследование, опубликованное в журнале Personality and Individual Differences, проливает свет на три основные стратегии расставаний и 45 конкретных способов, как можно сказать "мы должны расстаться".

Три главных стратегии расставаний

Исследование выявило, что у людей есть три главных подхода к завершению отношений. Эти стратегии варьируются в зависимости от личных особенностей и социальных факторов, таких как возраст, пол и личные черты. Вот что выяснили учёные:

1. Дипломатичный подход - используется в 86% случаев. Это открытый разговор с объяснением причин, попытка сохранить дружеские отношения после расставания.

2. Тактика временного перерыва (24% случаев). Это предложение взять паузу в отношениях, чтобы посмотреть, как все будет развиваться.

3. Избегание конфронтации (16%). Это включает в себя постепенное отдаление или даже внезапное исчезновение, не объясняя причины.

"Дипломатичный подход наиболее популярен, так как он позволяет сохранить отношения в приятной форме. В Москве, где социальные связи играют важную роль, многие стараются избежать конфликтов", — объясняет психолог Юлия Артемова.

Как личные черты влияют на выбор стратегии

Интересно, что личные черты также влияют на то, как люди подходят к расставаниям. В исследовании участвовали 392 человека, которые оценивали вероятность использования каждого из 45 методов расставания. Выяснилось, что доброжелательные люди реже используют тактику "холодного отдаления", а те, у кого есть манипулятивные черты, чаще прибегают к психологическим стратегиям, пытаясь манипулировать своим партнёром.

"В Москве, где конкуренция на личном фронте велика, люди часто используют более дипломатичные методы расставания, чтобы сохранить репутацию и избежать негативных последствий", — комментирует семейный психолог из Москвы Татьяна Смирнова.

Как это влияет на социальные связи

Исследователи также утверждают, что в основе этих стратегий лежат универсальные социальные механизмы, которые помогают людям сохранить социальную репутацию и увеличить шансы на новые отношения. Расставание — это не только болезненный процесс, но и важный момент, в котором важно не разрушить отношения с окружающими.

"Мы все стремимся к тому, чтобы наши действия в личной жизни не только решали текущие проблемы, но и поддерживали нашу репутацию в будущем. В Москве, где каждый шаг может повлиять на социальные связи, это особенно важно", — объясняет психолог Елена Ларина.

Стратегии в разных культурах и странах

Интересно, что возраст, пол и большинство личностных черт не влияли на выбор стратегии расставания. Это подтверждает гипотезу учёных, что многие из этих стратегий эволюционно сформировались как способы минимизации конфликтов. Хотя культурные различия могут влиять на то, как люди расстаются, универсальные механизмы остаются неизменными.

"Хотя Москва и представляет собой многокультурный город, общие стратегии, направленные на сохранение социальных связей, присутствуют во всех странах", — отмечает ведущий автор исследования, Менелаос Апостолу.

Универсальность социальных механизмов

Завершение отношений — это всегда болезненный и сложный процесс. Однако, согласно исследованию, различные стратегии расставаний помогают нам не только решать текущие проблемы, но и сохранять социальные связи, которые важны для будущих отношений. В Москве, где у каждого свои ожидания от личной жизни, эти стратегии становятся особенно актуальными.

"Жители Москвы очень ценят свои связи и стараются избегать конфронтаций. Это помогает в личных отношениях и в профессиональной жизни", — подытоживает психолог, работающая с московскими парами Ирина Чистова.