Жевание может убить: как каждый кусочек резинки превращает вас в контейнер для микропластика

NIH: жевательная резинка может выделять тысячи частиц микропластика

Жевательная резинка, широко распространённый продукт повседневного использования, может выделять в слюну тысячи микрочастиц пластика, что представляет собой серьёзную угрозу для здоровья. По мнению исследователей, необходимо проводить дополнительные исследования, но они уже советуют снизить потребление жевательной резинки, чтобы ограничить воздействие микропластика на организм.

Пластик и микрочастицы в повседневной жизни

Пластик повсюду: он встречается в разделочных досках, одежде, губках для мытья посуды и других предметах, которые мы используем каждый день. Но недавно к этому списку добавилась жевательная резинка. В ходе пилотного исследования учёные обнаружили, что она может выделять в слюну от сотен до тысяч частиц микропластика, что может привести к их проглатыванию.

Исследования на животных и с использованием человеческих клеток показывают, что микропластик может быть вреден, но пока учёные не пришли к окончательному выводу о его безопасности для человека.

"Наша цель — никого не напугать. Ученые не знают, опасны ли для нас микрочастицы пластика. Испытаний на людях не проводилось. Но мы знаем, что в повседневной жизни мы контактируем с пластиком", — сказал профессор инженерного дела Санджай Моханти, главный исследователь проекта.

Микропластик и жевательная резинка

Жевательная резинка состоит из эластичной основы, подсластителей, ароматизаторов и других ингредиентов. В натуральных жевательных резинках используется растительный полимер, например чикл, а в синтетических — каучук, полученный из нефти.

Исследования показали, что жевательная резинка может быть источником микропластика, который выделяется в процессе жевания. Это открытие заставляет обратить внимание на то, сколько микропластика мы потребляем ежедневно.

"Удивительно, но и в синтетических, и в натуральных жевательных резинках при жевании выделялось одинаковое количество микропластика", — говорит аспирантка Лиза Лоу, из Университета в Лос-Анджелесе и автор исследования.

Таблица сравнение натуральная и синтетическая жевательная резинка

Тип жевательной резинки	Количество микропластика	Преимущества и недостатки
Синтетическая резинка	до 600 частиц на грамм	Долговечность, но содержит микропластик
Натуральная резинка	до 600 частиц на грамм	Натуральный состав, но также выделяет пластик

Исследования: как жевание резинки связано с микропластиком

Исследовательская группа провела тесты с десятью марками жевательных резинок: пять натуральных и пять синтетических. Каждую резинку жевали на протяжении четырёх минут, после чего с помощью инфракрасной спектроскопии измеряли количество выделяющихся микропластиковых частиц.

"Нашей гипотезой было, что синтетическая жевательная резинка будет выделять больше микропластика из-за использования пластиковых материалов", — добавляет Лиза Лоу.

Результаты показали, что и синтетические, и натуральные жевательные резинки выделяют до 600 частиц микропластика на грамм. Стандартный кусочек весит 2-6 граммов, что означает, что за один сеанс жевания можно проглотить до 3000 частиц пластика.

Небольшие изменения, большое влияние

Хотя сам процесс жевания резинки выделяет микропластик, небольшие изменения в поведении могут помочь ограничить воздействие этих частиц. Ученые рекомендуют жевать жевательную резинку менее интенсивно и выбирать продукты с минимальным содержанием синтетических материалов.

"Это удивительно, что даже в таких малых дозах пластик может оказать влияние на здоровье. Мы должны обращать внимание на такие вещи, как количество резинки, которую мы жуем", — отметил Санджай Моханти.

Советы шаг за шагом: как уменьшить воздействие микропластика

Выбирайте натуральную жевательную резинку. Она может выделять микропластик, но в меньших количествах, чем синтетическая.
Уменьшите количество жевательной резинки. Вместо нескольких кусочков в день постарайтесь ограничиться одним или двумя.
Жуйте резинку медленно. Это поможет снизить количество выделяющихся частиц.
Используйте резинку с естественными ингредиентами. Выбирайте продукты без искусственных ароматизаторов и консервантов.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

Ошибка: жевать много резинки каждый день.
Последствие: большое количество микропластика в организме.
Альтернатива: жевать меньшую порцию и выбирать натуральные жевательные резинки.
Ошибка: не обращать внимания на состав жевательной резинки.
Последствие: потребление микропластика и синтетических материалов.
Альтернатива: внимательно изучать состав продукта перед покупкой.

А что если я не могу отказаться от жевательной резинки

Если отказаться от жевания резинки тяжело, то уменьшите её количество. Старайтесь выбирать продукты с минимальным содержанием пластика и без искусственных добавок. Это поможет снизить воздействие микропластика на ваше здоровье.

Таблица плюсы и минусы жевательной резинки

Привычка	Плюсы	Минусы
Жевание резинки	Улучшает концентрацию и свежесть дыхания	Проглатывание микропластика
Натуральная резинка	Меньше синтетических добавок	Возможно присутствие растительных полимеров с микропластиком

FAQ

Как микропластик влияет на здоровье?
Микропластик может накапливаться в организме и вызвать долгосрочные проблемы, хотя исследования по этому поводу ещё продолжаются.

Сколько микропластика я потребляю с жевательной резинкой?
Среднестатистический человек может проглотить около 30 000 частиц микропластика в год, если он жует резинку ежедневно.

Что мне делать, чтобы избежать воздействия микропластика?
Выбирайте натуральные жевательные резинки и снижайте количество потребляемой резинки.

Мифы и правда

Миф: пластик из жевательной резинки не попадет в организм.
Правда: исследования показывают, что при жевании выделяется значительное количество микропластика, который попадает в организм.

Миф: все жевательные резинки одинаковы.
Правда: натуральные резинки выделяют гораздо меньше микропластика по сравнению с синтетическими.

3 интересных факта

Средний кусочек жевательной резинки может содержать до 600 частиц микропластика.
Даже натуральные жевательные резинки выделяют микропластик.
Жевательная резинка может стать значительным источником микропластика в нашем организме.

Исторический контекст

1970-е годы — начало массового производства синтетических жевательных резинок.
2020-е годы — новые исследования показывают, как жевательная резинка влияет на здоровье, включая микропластик.
Современность — растёт осведомлённость о вреде микропластика, и появляются продукты с минимальным его содержанием.

Это исследование напоминает нам, как важно быть внимательными к тому, что мы потребляем, даже если это кажется безобидным, как жевательная резинка. Микропластик может проникать в организм незаметно, и для минимизации этого воздействия нужно соблюдать осознанность в ежедневных привычках.