Начало школы превращается в испытание: как не сломать психику ребёнка в сентябре

Начало учебного года в Москве — это не только покупка портфелей, формы и канцтоваров, но и серьёзная психологическая перестройка. Особенно для младших школьников, которым предстоит влиться в ритм занятий, выполнить массу требований и освоиться в коллективе. Как помочь ребёнку адаптироваться и развить навык усидчивости, рассказала "Вечерней Москве" психолог и эксперт по коммуникациям Татьяна Василькова.

Причины неусидчивости: не всегда капризы

Беспокойство, отвлекаемость и импульсивность - частые жалобы родителей. Но, как отмечает специалист, это не всегда лень.

"У детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности мозг обрабатывает информацию иначе, чем у других. Их поведение — это не плохое воспитание, а физиология", — сказала психолог Татьяна Василькова.

Хорошая новость в том, что усидчивость можно развивать. Просто кому-то нужно больше времени и подхода.

Не только родители

Существует стереотип, что только родители обязаны развивать усидчивость у ребёнка. Однако психолог подчёркивает важность помощи специалистов: логопедов, педагогов раннего развития, детских тренеров и наставников.

"Родитель должен определить тот уровень участия, на который у него хватает ресурсов и компетенций, чтобы не разрушить доверие в семье", — отметила Василькова.

Спорт — главный союзник

Движение — основа контроля над телом, а тело тесно связано с психикой. Поэтому спорт, особенно любимый, помогает развивать терпение, самоконтроль, навык доводить начатое до конца.

Личный пример: не воспитывай — вдохновляй

"Английская пословица гласит: не воспитывайте детей — они всё равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя", — напомнила Татьяна Василькова.

Если ребёнок видит, как родители выполняют обещания, доводят дела до конца и уважают границы, — он естественным образом перенимает это поведение.

Самомотивация через поддержку

Когда у ребёнка появляется собственная цель - он способен на серьёзные усилия. Задача взрослого — поддержать интерес, направить мотивацию и не подавлять её чрезмерной критикой.

"Важно обсуждать с детьми, каково это — быть успешным, что даёт учеба, и почему знания — это возможность, а не наказание", — резюмировала Василькова.