Игра заканчивается истерикой, а мама — в слезах: почему дети сходят с ума за компьютером

Повышенная раздражительность у детей из-за компьютерных игр — частая ситуация, с которой сталкиваются родители. Особенно в крупных городах вроде Москвы, где у детей меньше пространства для физической активности, а сами родители живут в условиях постоянного стресса. Один из таких случаев описала жительница столицы, обратившаяся за помощью к психологу Артему Скобёлкину.

Поведение ребенка, которое пугает родителей

Москвичка рассказала: её 11-летний сын становится агрессивным во время игры. Если что-то идет не так, он начинает злиться, кричать, материться. В ответ мать тоже срывается на крик, требует выключить компьютер. В результате — взаимные оскорбления и истерика на весь дом.

"Происходящее ужасно. Это нельзя оправдать ни игрой, ни возрастом. И без личной работы с кризисным подростковым психологом не обойтись", — подчеркнул детский психолог, эксперт по работе с агрессивным поведением Артем Скобёлкин.

Откуда берется игровая агрессия

По словам специалиста, мы все злимся, но выражаем это по-разному. Кто-то плачет, кто-то молчит, кто-то кричит. Главное — уметь управлять своим состоянием. Эта способность называется самообладанием.

"Самообладание — ключ к эмоциональному здоровью. Его нужно тренировать, а не подавлять эмоции. Это навык, который передаётся через воспитание и повседневный контакт с родителем", — объяснил Скобёлкин.

Ошибки, которые совершают взрослые

Часто родители, теряя контроль, усугубляют ситуацию: кричат в ответ, угрожают, запрещают, но не учат альтернативному поведению.

"У вашего ребенка не получается справляться с агрессией — это факт. Но и у вас не получается реагировать на это спокойно. А значит, изменения должны начаться с вас", — отметил психолог.

Алгоритм реагирования для родителей

Вот базовый подход, который поможет стабилизировать ситуацию:

1. Успокойтесь сами. Нельзя учить контролю, теряя его.

2. Говорите твердо, но без крика:
   "Если не можешь спокойно играть — выключай игру. Иначе придется забрать устройство".

3. Повторите эту фразу в следующий всплеск эмоций.

4. Если агрессия продолжается — действуйте согласно предупреждению.
   Главное — последовательность.

"У любого действия есть последствия. И если вы хотите, чтобы ребенок понимал это, придется проявить терпение и настойчивость. Как именно выстраивать такие последствия — отдельная тема для консультации с психологом", — подчеркнул Артем Скобёлкин.

Почему важно не игнорировать проблему

В городских семьях часто нет времени на системную работу с эмоциями. Но агрессия, которая не получает выхода и осознания, может закрепиться как основная реакция на стресс. Это особенно важно в подростковом возрасте, когда формируется личность и способы саморегуляции.

Московские психологи отмечают: увлечение компьютерными играми — не зло само по себе, но родитель обязан научить ребенка отличать игру от реальности и управлять собой.

Как сделать первый шаг

Родителям важно:

• Оценить степень своей усталости. Эмоционально выгоревший взрослый не может быть опорой.

• Не бояться просить помощи - у друзей, семьи, специалистов.

• Показать личный пример - как справляться с раздражением без крика и унижения.

"Ребенок не станет слушать того, кто сам себя не слышит. Начните с себя, и ситуация обязательно изменится", — добавил Скобёлкин.