Плачущая девочка
Плачущая девочка
Ксения Кузьмина Опубликована 22.09.2025 в 15:13

Монстры под кроватью сменились новостями из ленты: чем живут детские страхи сегодня

Психолог Галина Рейнталь: детские страхи нужно признавать, а не игнорировать

В Москве, где дети растут в плотном информационном поле и с раннего возраста сталкиваются с интернет-контентом, тема детских страхов становится особенно актуальной. Как объяснила семейный и детский психолог Галина Рейнталь в беседе с Metro, бояться — нормально, но важно, чтобы страх не парализовал ребёнка и не мешал ему развиваться.

"Любой страх, независимо от происхождения, должен быть замечен и признан", — подчеркнула психолог Галина Рейнталь.

Какие страхи бывают у детей

Возраст напрямую влияет на содержание страхов:

  • 1-2 года - боязнь незнакомцев, громких звуков, новых ситуаций.

  • 2-4 года - страх темноты, грозы, разлуки с родителями.

  • 5-7 лет - активное воображение рождает монстров под кроватью, страх смерти.

  • После 7 лет - появляются более реальные опасения: болезни, стихийные бедствия, потеря близких.

Современные московские школьники всё чаще говорят о страхе терактов или стрельбы в школе — отражение тревог общества.

Кроме возрастных, существуют ситуативные страхи (например, после застревания в лифте ребёнок боится замкнутых пространств) и невротические, которые мешают социализации, вызывают психосоматические реакции — тошноту, головную боль, энурез.

Роль родителей в формировании страхов

Источниками тревожности нередко становятся сами взрослые:

  • чрезмерная опека и постоянные проверки ("не упадёшь ли", "не заболел ли");

  • чрезмерные запреты ("не подходи к окну", "не разговаривай с незнакомыми");

  • угрозы ("отдам дяде", "выгоню из дома");

  • страшилки про Бабу-ягу или "бабайку";

  • пугающий контент из интернета, который родители не контролируют.

Тревожные дети вырастают тревожными взрослыми, и этот цикл легко передаётся из поколения в поколение.

Причины и последствия детских страхов

Причина Последствие
Возрастные этапы развития Естественные временные страхи
Травматические события Ситуативные фобии (например, страх лифтов)
Родительская тревожность Перенос страхов и неуверенность ребёнка
Интернет и страшилки Усиление тревожности, ночные кошмары
Игнорирование страхов Психосоматика, трудности социализации

Как помочь ребёнку

  1. Не высмеивать и не обесценивать. Фразы "не выдумывай" или "перестань бояться" только усиливают тревогу.

  2. Действовать маленькими шагами. Если ребёнок боится воды — начать с прогулки по берегу, потом зайти по колено, и только позже пробовать плавать.

  3. Игровые практики. Для страха темноты помогают жмурки, ночники, игрушка-"охранник".

  4. Создать безопасную атмосферу. Важно, чтобы ребёнок знал: рядом взрослые, которые понимают его переживания.

  5. Следить за контентом. В Москве это особенно актуально: доступ к гаджетам есть у большинства школьников, и родителям нужно контролировать, что именно смотрит ребёнок.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

  • Ошибка: игнорировать страхи.

  • Последствие: закрепление тревожного поведения, психосоматика.

  • Альтернатива: признавать переживания ребёнка и помогать их прожить.

  • Ошибка: резко сталкивать с пугающей ситуацией.

  • Последствие: усиление паники.

  • Альтернатива: постепенное привыкание и поддержка.

  • Ошибка: использовать угрозы и страшилки.

  • Последствие: формирование невротических страхов.

  • Альтернатива: объяснять спокойно и честно, без запугивания.

Мифы и правда

  • Миф: дети перерастут страхи сами.

  • Правда: без внимания страхи могут закрепиться и перейти во взрослую жизнь.

  • Миф: сильный ребёнок ничего не боится.

  • Правда: страхи есть у всех, они — часть нормального развития.

  • Миф: лучше сразу "закалять" ребёнка.

  • Правда: резкие действия только усиливают тревогу.

Три факта о детских страхах

• В Москве у детей 7-10 лет чаще фиксируют страхи, связанные с безопасностью в школе и на улице.
• Современные дети боятся не только "монстров", но и виртуальных образов из соцсетей и YouTube.
• Психологи отмечают: у детей, чьи родители спокойно обсуждают страхи, адаптация проходит быстрее.

Исторический контекст

Дети 90-х боялись маньяков и страшилок про "Пиковую даму". Сегодняшние московские школьники тревожатся из-за угроз в интернете и новостной повестки. Но суть та же: страхи меняют форму, но всегда остаются частью взросления. Главная роль родителей — поддержка и помощь в преодолении.

Читайте также

Сексолог Фонтана: проблема не в отсутствии секса, а в потере желания к партнёру сегодня в 7:20
Несколько месяцев спали спиной к спине — теперь знаю, почему так случилось

Когда рядом — тишина, а прикосновения стали редкостью, дело не только в усталости. Сексологи объясняют, как распознать эффект "мертвой спальни" и вернуть близость.

Читать полностью »
Севастьянова: предприниматели — это люди с дофаминовым типом психики сегодня в 5:09
Мама зовёт авантюристом, а психолог сказала: это просто склад ума

Почему одни боятся риска, а другие живут им? Психолог объясняет, как устроен мозг предпринимателей и почему им сложно усидеть на месте.

Читать полностью »
Бакирова: эффект привычности заставляет выбирать знакомые отношения сегодня в 3:04
Снова влюбилась в "копию" — и поняла, что виновата не судьба

Почему нас снова тянет к людям, похожим на бывших, и как перестать повторять одни и те же сценарии — объяснение психолога Радмилы Бакировой.

Читать полностью »
Шуров: депрессия — это болезнь, а не слабость или лень человека сегодня в 1:50
Боялась пить таблетки, пока не поняла, что они помогли мне снова жить

Депрессия — не усталость и не каприз. Психиатр объясняет, почему при лечении действительно работают только психотерапия и лекарства.

Читать полностью »
Нейропсихолог Коржаева: память ухудшается не от возраста, а от рутины вчера в 17:02
Перестал бояться забывчивости: теперь знаю, как тренировать память

Память ухудшается не от возраста, а от рутины. Нейропсихолог объясняет, как разнообразие и игра помогают тренировать мозг без усилий.

Читать полностью »
Психолог Воир: любимые жанры фильмов отражают черты личности вчера в 15:50
Думал, выбираю фильмы случайно, а оказалось — это подсказки о себе

Учёные выяснили, что любимые киножанры способны рассказать о нас больше, чем кажется. Иногда выбор фильма — это не про вкус, а про характер.

Читать полностью »
Психолог Воир: выгорание — не слабость, а сигнал, что ресурсы на исходе вчера в 13:44
Работала без выходных и не заметила, как перестала радоваться жизни

Осень ещё не закончилась, а сил будто нет. Психолог объясняет, по каким признакам понять, что вы идёте к выгоранию, и как остановиться вовремя.

Читать полностью »
Психолог Воир: повторяющиеся сны — это сигналы мозга, а не мистика вчера в 11:32
Каждую ночь вижу один и тот же сон — и поняла, что это не совпадение

Когда один и тот же сон повторяется каждую ночь, это не мистика. Так мозг просит нас обратить внимание на то, что мы прячем днём.

Читать полностью »