Монстры под кроватью сменились новостями из ленты: чем живут детские страхи сегодня

В Москве, где дети растут в плотном информационном поле и с раннего возраста сталкиваются с интернет-контентом, тема детских страхов становится особенно актуальной. Как объяснила семейный и детский психолог Галина Рейнталь в беседе с Metro, бояться — нормально, но важно, чтобы страх не парализовал ребёнка и не мешал ему развиваться.

"Любой страх, независимо от происхождения, должен быть замечен и признан", — подчеркнула психолог Галина Рейнталь.

Какие страхи бывают у детей

Возраст напрямую влияет на содержание страхов:

• 1-2 года - боязнь незнакомцев, громких звуков, новых ситуаций.

• 2-4 года - страх темноты, грозы, разлуки с родителями.

• 5-7 лет - активное воображение рождает монстров под кроватью, страх смерти.

• После 7 лет - появляются более реальные опасения: болезни, стихийные бедствия, потеря близких.

Современные московские школьники всё чаще говорят о страхе терактов или стрельбы в школе — отражение тревог общества.

Кроме возрастных, существуют ситуативные страхи (например, после застревания в лифте ребёнок боится замкнутых пространств) и невротические, которые мешают социализации, вызывают психосоматические реакции — тошноту, головную боль, энурез.

Роль родителей в формировании страхов

Источниками тревожности нередко становятся сами взрослые:

• чрезмерная опека и постоянные проверки ("не упадёшь ли", "не заболел ли");

• чрезмерные запреты ("не подходи к окну", "не разговаривай с незнакомыми");

• угрозы ("отдам дяде", "выгоню из дома");

• страшилки про Бабу-ягу или "бабайку";

• пугающий контент из интернета, который родители не контролируют.

Тревожные дети вырастают тревожными взрослыми, и этот цикл легко передаётся из поколения в поколение.

Причины и последствия детских страхов

Как помочь ребёнку

1. Не высмеивать и не обесценивать. Фразы "не выдумывай" или "перестань бояться" только усиливают тревогу.

2. Действовать маленькими шагами. Если ребёнок боится воды — начать с прогулки по берегу, потом зайти по колено, и только позже пробовать плавать.

3. Игровые практики. Для страха темноты помогают жмурки, ночники, игрушка-"охранник".

4. Создать безопасную атмосферу. Важно, чтобы ребёнок знал: рядом взрослые, которые понимают его переживания.

5. Следить за контентом. В Москве это особенно актуально: доступ к гаджетам есть у большинства школьников, и родителям нужно контролировать, что именно смотрит ребёнок.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

• Ошибка: игнорировать страхи.

• Последствие: закрепление тревожного поведения, психосоматика.

• Альтернатива: признавать переживания ребёнка и помогать их прожить.

• Ошибка: резко сталкивать с пугающей ситуацией.

• Последствие: усиление паники.

• Альтернатива: постепенное привыкание и поддержка.

• Ошибка: использовать угрозы и страшилки.

• Последствие: формирование невротических страхов.

• Альтернатива: объяснять спокойно и честно, без запугивания.

Мифы и правда

• Миф: дети перерастут страхи сами.

• Правда: без внимания страхи могут закрепиться и перейти во взрослую жизнь.

• Миф: сильный ребёнок ничего не боится.

• Правда: страхи есть у всех, они — часть нормального развития.

• Миф: лучше сразу "закалять" ребёнка.

• Правда: резкие действия только усиливают тревогу.

Три факта о детских страхах

• В Москве у детей 7-10 лет чаще фиксируют страхи, связанные с безопасностью в школе и на улице.
• Современные дети боятся не только "монстров", но и виртуальных образов из соцсетей и YouTube.
• Психологи отмечают: у детей, чьи родители спокойно обсуждают страхи, адаптация проходит быстрее.

Исторический контекст

Дети 90-х боялись маньяков и страшилок про "Пиковую даму". Сегодняшние московские школьники тревожатся из-за угроз в интернете и новостной повестки. Но суть та же: страхи меняют форму, но всегда остаются частью взросления. Главная роль родителей — поддержка и помощь в преодолении.