Лень в Москве — признак выгорания или переутомления? Почему вы не можете начать работать
Лень - это явление, которое знакомо каждому. Особенно в Москве, где темп жизни высок, а требования к себе и окружающим постоянно растут, многие сталкиваются с хронической ленью. Однако, как отметила психолог Кристина Шайдуллина в эфире радиостанции "Говорит Москва", лень — это не просто отсутствие желания работать, а серьёзный симптом, который может свидетельствовать о более глубоких внутренних проблемах.
Лень — это не болезнь
По словам Кристины Шайдуллиной, лень — это не болезнь, а симптом, который является результатом других, более глубоких процессов. Чаще всего лень возникает в ответ на хроническое утомление, нереализованную агрессию или даже неосознанные страхи. По её мнению, лень — это поверхность айсберга, под которой скрывается множество причин, почему она появляется.
"Лень — это не простое нежелание что-то делать, это поверхностный симптом гораздо более серьёзных психологических процессов, таких как хроническое переутомление или подавленная агрессия", — пояснила психолог в интервью.
Причины хронической лени
Хроническая лень - это яркий сигнал, который не стоит игнорировать. Важно понять, что лежит в её основе. Кристина Шайдуллина выделила несколько основных причин, которые могут приводить к лени, особенно в условиях большой нагрузки, как в Москве:
-
Хроническое переутомление - когда организм просто не в состоянии продолжать работать, и лень становится механизмом защиты, включающимся для выживания.
-
Нереализованная агрессия - когда человек чувствует внутренний протест, но не выражает его. Это приводит к энергетическому блокированию, проявляющемуся в лени.
-
Страх успеха или провала - когда человек не решается действовать, потому что боится как неудачи, так и возможного успеха. Это своего рода защитный механизм.
-
Слабый контакт с личной мотивацией - когда человек не видит смысла в том, что он делает. В таком случае лень может указывать на то, что человек занимается не своим делом, и ему стоит задуматься: зачем он туда идет?
"Лень может быть сигналом для человека: "Остановись, возможно, ты делаешь что-то не то". Она может проявляться как снижение жизненного тонуса, и важно не игнорировать этот сигнал", — добавила Кристина Шайдуллина.
Лень и её влияние на жизненный тонус
В условиях мегаполиса, где постоянная динамика жизни диктует высокие стандарты, многие жители Москвы сталкиваются с профессиональным выгоранием или стрессом, что напрямую влияет на мотивацию. Лень, как защитная реакция организма, может быть вызвана такими факторами, как недовольство работой, личной жизнью или отсутствием смысла в действиях. Это очень важно учитывать, чтобы не упустить момент, когда лень перерастает в серьезную психологическую проблему.
"Лень часто становится показателем психологического выгорания. Важно отслеживать свои внутренние процессы, чтобы не довести ситуацию до стадии, когда это начнёт снижать качество жизни", — предупредила Кристина Шайдуллина.
Вред обесценивания
Кроме того, Кристина Шайдуллина обратила внимание на вред обесценивания - ещё одного распространённого явления в Москве, где многие люди часто преуменьшают свои достижения, что замедляет личностное развитие и вызывает преждевременное старение психики.
"Обесценивание своих усилий и достижений приводит к тому, что человек не ощущает удовлетворения от жизни, что также может стать причиной развития хронической лени", — заключила психолог.
