Поняла, что цвета в доме влияют на настроение сильнее, чем мебель

Когда Мария въехала в новую квартиру, она мечтала о "чистом листе" — белые стены, светлые шторы, минимум деталей. Первые недели всё казалось идеальным: пространство было свежим, просторным, почти стерильным. Но со временем появилось странное чувство — холод, усталость, нежелание возвращаться домой. Она ловила себя на том, что задерживается на работе, хотя там было шумно и душно.

Однажды к ней пришла подруга-дизайнер и, оглядев квартиру, сказала: "У тебя всё идеально, но не живое. Тебе не хватает цвета". Тогда Мария впервые задумалась, что дело не только в мебели и освещении — квартира не отражала её эмоциональное состояние.

Она вспомнила, как в детстве обожала зелёные обои с листьями — казалось, будто живёшь в саду. После переезда на прошлой неделе Мария решилась — покрасила стену в мягкий оливковый оттенок и добавила тёплые песочные подушки. Уже через день заметила, что настроение стало спокойнее, а вечера — уютнее.

Почему цвет в интерьере меняет наше состояние

Дизайнер и интерьерный психолог Ирина Макарова отмечает: цветовая палитра помещения способна формировать эмоциональное состояние человека, помогать расслабиться или, наоборот, повышать концентрацию. Об этом сообщает Pravda. Ru.

"В классическом понимании расслаблению способствует зелёный цвет и его оттенки. Он связан с природой, ощущением устойчивости и спокойствия. Поэтому в интерьерах, ориентированных на восстановление, часто используют природную гамму — зелёный, песочный, бежевый", — поясняет Макарова.

Эти цвета помогают снять эмоциональное напряжение и способствуют внутреннему равновесию. Светлые тона визуально облегчают пространство и создают ощущение лёгкости — поэтому они так часто встречаются в спальнях и зонах отдыха.

Таблица "Как цвет влияет на настроение и работоспособность"

Однако, как подчёркивает эксперт, универсальных рецептов нет: один и тот же цвет вызывает разные ассоциации у разных людей.

"Важно учитывать индивидуальные ассоциации. Бывает, что для кого-то зелёный связан с неприятными воспоминаниями — например, с больницей или стрессом. Тогда он не будет способствовать отдыху, даже если считается "правильным”", — говорит Макарова.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

• Ошибка: выбирать цвет по моде.
  Последствие: красивый, но эмоционально холодный интерьер.
  Альтернатива: прислушаться к себе, вспомнить, какие оттенки вызывают уют и безопасность.

• Ошибка: оформлять всю комнату в одном цвете.
  Последствие: ощущение однообразия и утомления.
  Альтернатива: добавлять контрасты — акцентные стены, текстиль, свет.

• Ошибка: игнорировать свет.
  Последствие: даже тёплые цвета при плохом освещении теряют эффект.
  Альтернатива: учитывать, где естественный свет, и подбирать тона с подходящей температурой.

Советы шаг за шагом

1. Начните с малого. Не перекрашивайте всё сразу — попробуйте акцентную стену или текстиль.

2. Слушайте тело. Цвет должен вызывать ощущение тепла и спокойствия, а не напряжения.

3. Используйте природные тона. Они помогают мозгу "заземлиться" и снять стресс.

4. Для рабочего места выбирайте синий или голубой, но разбавляйте их нейтральными оттенками, чтобы избежать усталости.

5. В спальне лучше использовать светлые и мягкие цвета — они облегчают пространство и успокаивают психику.

"Цвета — это язык эмоций. Они создают атмосферу, в которой человеку либо комфортно жить, либо трудно отдыхать. Лучше смотреть не на тренды, а на личные ощущения", — подытожила Ирина Макарова.

Мифы и правда

Миф 1: светлые стены всегда делают комнату уютной.
Правда: без акцентов они могут создавать ощущение холода и пустоты.

Миф 2: зелёный всегда расслабляет.
Правда: если связан с негативными ассоциациями, может действовать наоборот.

Миф 3: цвет не влияет на самочувствие.
Правда: исследования показывают, что палитра интерьера влияет на уровень стресса и работоспособности.

Сон и психология

Тёплые природные оттенки снижают уровень тревожности и помогают быстрее заснуть. Исследования показывают: люди, чьи спальни оформлены в мягких зелёных и бежевых тонах, засыпают в среднем на 20 минут быстрее.

Три интересных факта

1. В офисах, оформленных в голубых и зелёных тонах, сотрудники на 12% продуктивнее.

2. Красный цвет повышает частоту сердцебиения, поэтому его не рекомендуют для спальни.

3. Люди интуитивно выбирают цвета, соответствующие их текущему эмоциональному состоянию.