Не просто верный друг: как собака снижает риск сердечных заболеваний у москвичей

Собака давно зарекомендовала себя как верный спутник человека. В Москве, где стресс и напряжённый ритм жизни часто оказывают давление на жителей, исследователи обнаружили, что наличие собаки может значительно снизить уровень стресса и повысить продолжительность жизни.

Собаки и стресс: как питомцы помогают расслабиться

За последние 40 лет было проведено множество исследований, которые показали, что собаки способствуют снижению стресса. У владельцев собак вероятность смерти на 24% ниже, а шансы пережить сердечный приступ в четыре раза выше, чем у тех, кто не имеет питомцев. Особенно это важно для жителей Москвы, где высокий темп жизни и постоянный стресс могут негативно сказаться на здоровье.

Исследования показывают, что у людей, попавших в стрессовую ситуацию, уровень кортизола (гормона стресса) значительно ниже, если рядом с ними находится собака, по сравнению с теми, кто находится в одиночестве или с другом.

Новый эксперимент: собаки и стрессовые реакции

В одном из недавних исследований приняли участие около 40 владельцев собак. Людям случайным образом предложили либо взять собак с собой в лабораторию, либо оставить питомцев дома. Как и ожидалось, владельцы, находившиеся рядом с собаками, показали низкий уровень кортизола. Более того, у них наблюдался выраженный всплеск альфа-амилазы, в то время как у людей без собак эта реакция была почти отсутствующей.

Как собаки помогают регулировать стресс

Низкий уровень альфа-амилазы может указывать на нарушения в регуляции реакции на стресс. Это часто встречается у людей, находящихся в хроническом стрессе или переживающих посттравматическое стрессовое расстройство. Однако владельцы собак показали более сбалансированную реакцию на стресс. У них уровень кортизола не повышался резко, а альфа-амилаза активировалась, что свидетельствует о том, что их организм оставался в здоровой зоне стрессовой реакции. В течение 45 минут они смогли вернуться к нормальному состоянию.

Почему важно иметь собаку в Москве

В условиях мегаполиса, как Москва, где стрессы и плотный график являются неотъемлемой частью повседневной жизни, собаки оказывают реальную помощь в поддержании эмоционального здоровья. Они помогают владельцам восстановиться после стрессовых ситуаций, поддерживая их в здоровой реакции на стрессы.