Как быть сильной и не терять себя: советы психолога для женщин, строящих карьеру
В Москве, как и в других крупных городах, женщины, которые успешно строят карьеру, заботятся о семье и достигают своих целей, часто сталкиваются с непониманием и осуждением. Многие из них слышат фразу "Ты сильная!" не как комплимент, а как приговор. По мнению психолога Евгении Александровой, такая реакция — результат существующих в обществе стереотипов о "настоящей женщине", которая должна быть мягкой, зависимой и удобной. Если же женщина успешна, зарабатывает, управляет бизнесом и строит карьеру, то часто воспринимается как угроза, а не как источник вдохновения.
Почему сила женщины пугает
Евгения Александрова объясняет, что сила женщины пугает не всех, но определённый тип мужчин и женщин воспринимает её как угрозу. Сильная женщина не нуждается в опоре, она выбирает. Она не соглашается на меньшее, и если отношения не приносят счастья, она может уйти. Женщина, которая не просит любви, а предлагает её взаимно и на равных, нарушает существующие представления о том, как должна строиться иерархия в отношениях. Это сбивает систему, основанную на неравенстве.
"Сильная женщина не просит любви, она предлагает её взаимно, на равных. И вот тут система, выстроенная на неравенстве, дает сбой," — отмечает Евгения Александрова.
Парадокс сильной женщины
Когда женщина строит карьеру, учится, растит детей, и всё это сопровождается финансовой независимостью и чёткими границами, она сталкивается с парадоксом: общество восхищается её успехом, но в то же время осуждает за то, что она не может построить "нормальные" отношения. Именно из-за этого начинаются попытки "перевоспитать" сильных женщин, зачастую через манипуляции. Эти попытки направлены на то, чтобы женщина стала более покорной, менее яркой, удобной для традиционного восприятия.
Как быть сильной и не "уменьшаться"
Евгения Александрова советует женщинам не извиняться за свою силу. Сила — это не агрессия, не холод и не эгоизм. Это способность быть взрослой, брать ответственность за свою жизнь и действовать. В здоровых отношениях сила женщины не является препятствием, а наоборот — укрепляет союз.
"Сила — это не агрессия, не холод и не эгоизм. Это способность быть взрослой, брать ответственность, действовать. В здоровых отношениях такая сила не мешает, а только укрепляет союз," — говорит Евгения.
Преодоление стереотипов: как перестроить внутренний диалог
Если вам приходится притворяться менее успешной или "менее собой", чтобы кому-то понравиться, это не любовь - это сделка, в которой вы платите своей индивидуальностью. Евгения Александрова советует не задавать себе вопрос: "Что со мной не так?". Вместо этого лучше задать себе вопрос: "Почему я должна быть слабее, чем есть, чтобы заслужить любовь?"
Принятие партнёров такими, какие они есть
Евгения Александрова подчеркивает, что в здоровых отношениях нет игры "кто больше зарабатывает". Важно понимать, что если женщина зарабатывает больше, это не является причиной для расставания или попыток изменить партнёра. Важно уважать друг друга, не пытаться переделать человека под свои стандарты.
"Если вы бизнесвумен, а ваш мужчина усердно трудится на заводе, любит свое дело, ценит, уважает и любит вас, но при этом зарабатывает в несколько раз меньше — это не причина расставаться или переделывать мужчину под свои стандарты," — отмечает эксперт.
Быть сильной — это не приговор
Сильные женщины не одиноки из-за своей силы, а потому что они не соглашаются на меньшее. Это не слабость — это зрелость и понимание своей ценности. Рано или поздно рядом окажется человек, который будет восхищаться вашей индивидуальностью и не захочет её подавлять. Евгения Александрова уверена, что настоящая сила женщины заключается не в том, чтобы подавлять, а в том, чтобы вдохновлять и идти рядом.
"Сильные женщины не одиноки из-за своей силы. Они одиноки, потому что не соглашаются на меньшее. Но это не слабость — это зрелость. И рано или поздно рядом окажется тот, кто не захочет приглушать вашу индивидуальность, а будет смотреть на неё с восхищением," — заключила специалист.
