Тревожный сигнал колит бегунов: почему ультрамарафоны поставили под вопрос пользу спорта
Физическая активность традиционно считается одним из ключевых факторов профилактики рака. Регулярные тренировки снижают риск его развития, помогают восстановлению после лечения и улучшают общее состояние организма. Но свежие данные, представленные на конференции Американского общества клинической онкологии в 2025 году, поставили неожиданный вопрос: действительно ли экстремальные нагрузки всегда полезны?
Исследование выносливых бегунов
Учёные из Института Инова Шар по борьбе с раком обследовали 100 профессиональных марафонцев и ультрамарафонцев в возрасте 35-50 лет. У 41 % участников были обнаружены аденомы, а у 15 % — образования поздней стадии, которые потенциально могут переродиться в рак кишечника.
Эти результаты резко контрастируют с предыдущими данными, согласно которым спорт снижает риск колоректального рака. Однако исследователи подчёркивают: речь идёт именно о спортсменах, тренирующихся на пределе человеческих возможностей.
Почему это тревожно
Рак толстой кишки всё чаще диагностируют у относительно молодых людей, и это уже называют "новой эпидемией". В исследовании специально исключили участников с наследственными и хроническими заболеваниями, чтобы сосредоточиться только на эффекте сверхнагрузок.
Одним из возможных механизмов называют снижение кровотока в кишечнике во время длительных забегов. Это состояние известно как "колит бегунов", проявляющийся болями, спазмами и иногда кровотечениями. Циклы кислородного голодания, воспаления и восстановления тканей могут способствовать формированию аденом.
Тем не менее работа не отслеживала напрямую уровень воспаления, питание или гидратацию, а значит, многие факторы риска пока остаются неучтёнными.
Что пока не доказано
Важно: исследование не утверждает, что марафоны и ультрамарафоны вызывают рак кишечника. Оно лишь выявило возможную ассоциацию, которая требует подтверждения. Большинство пациентов с этим заболеванием вовсе не спортсмены, а умеренные физические нагрузки по-прежнему считаются защитным фактором.
Практическое значение
Авторы подчёркивают: спортсменам на выносливость следует внимательнее относиться к сигналам организма. Кровь в кале, анемия, боли в животе или резкие изменения работы кишечника — это не "особенность бегунов", а повод для обследования.
Колоноскопия позволяет выявить и удалить предраковые образования, снижая вероятность развития опухоли. Врачи советуют не откладывать диагностику тем, кто сталкивается с подобными симптомами на фоне экстремальных тренировок.
Кроме того, исследование напомнило о важной грани между спортом ради здоровья и спортом ради рекордов. Для профилактики рака и укрепления организма доказанную пользу имеют именно регулярные умеренные нагрузки.
Что дальше?
Если новые исследования подтвердят полученные данные, для выносливых спортсменов могут пересмотреть рекомендации по раннему скринингу. Возможно, им стоит проходить колоноскопию раньше 45 лет. Также тренерам и врачам, работающим со спортсменами, придётся уделять больше внимания гидратации, снижению теплового стресса и контролю за приёмом противовоспалительных препаратов.
На данном этапе вывод прост: физическая активность остаётся важнейшей защитой от рака. Но при тренировках на пределе возможностей организм может столкнуться с новыми рисками. Это не повод для паники, а сигнал для осторожности и дальнейших исследований.
