Откройтесь для новых людей: как это поможет избежать психического выгорания и улучшить жизнь
В условиях мегаполиса, такого как Москва, где темп жизни нередко приводит к изоляции и эмоциональному выгоранию, важно понимать, как одиночество может повлиять на психическое здоровье. Психолог Елена Соловьёва в эфире радиостанции "Говорит Москва" поделилась важной мыслью о том, как закрытость в отношениях и отсутствие новых людей в жизни могут привести к экзистенциальному одиночеству и бессознательному стремлению к смерти.
"Если человек не пускает в своё окружение новых людей, со временем его экзистенциальное одиночество сформирует бессознательное стремление к смерти", — заявила Елена Соловьёва.
Почему закрытые системы приводят к саморазрушению
Соловьёва объяснила, что существует закон открытых и закрытых систем. По её словам, закрытая система, в отличие от открытой, со временем начинает работать хуже, потому что не получает нового "кровообращения". В Москве, где часто люди ограничивают своё окружение, это может проявляться в виде социальной изоляции, когда человек не знакомится с новыми людьми и не пускает их в свою жизнь.
"Закрытая система со временем изживает сама себя, пожирает сама себя, потому что ничего нового в эту систему не приходит", — добавила психолог.
По словам специалиста, если вы не позволяли новым людям входить в ваше окружение, не развивали связи и не открывались для изменений, это неизбежно приведёт к внутреннему экзистенциальному одиночеству. В результате возникает бессознательное стремление к мортидо - желанию к смерти, которое связано с глубокой неудовлетворённостью жизни.
Как справиться с одиночеством и выйти из замкнутого круга
В условиях Москвы, где высокая социальная активность и множество возможностей для общения, важно уметь открываться новым людям и принимать новые впечатления. Соловьёва рекомендует активно менять своё окружение, не бояться знакомиться с новыми людьми и открываться новым впечатлениям. Важно помнить, что для психического здоровья необходимо позволить себе выходить за рамки привычных, закрытых систем и впускать в свою жизнь разнообразие.
