Деньги
Деньги
Ксения Кузьмина Опубликована 09.08.2025 в 9:11

Чем опасна фраза "просто зарабатывай больше": разбор психологической ловушки

Каталина: чтение о финансах снижает тревожность, но без действий не работает

В Москве, где стоимость жизни выше, чем в любом другом регионе страны, тема личных финансов — одна из самых тревожных. Особенно в августе, когда многие возвращаются из отпусков и начинают готовиться к сентябрьским тратам: обучение, осенние сборы, коммунальные платежи.

По данным книжного сервиса "Литрес", спрос на книги по финансовой грамотности среди пользователей в России вырос на 15% в январе-июле 2025 года по сравнению с аналогичным периодом 2024-го. Интерес к этой теме заметно вырос во всех возрастных и социальных группах.

Екатерина Каталина, психолог, в беседе с НСН подчеркнула, что одних только книг недостаточно для реальных изменений в жизни.

"Тема финансовой грамотности становится всё более популярной, она тревожит представителей самых разных сфер деятельности и возрастов. С точки зрения психологии, отношения с деньгами — это достаточно сложная для многих тема: постоянный страх зарабатывать слишком мало или лишиться работы, импульсивные покупки и чувство вины за их совершение, убежденность многих людей в том, что деньги — это "зло", а богатства честным путём достичь невозможно — многие книги анализируют эти установки и помогают их преодолеть, тем самым помогая человеку снизить тревогу в этой сфере. Развивая свою финансовую грамотность, вы обретете понимание того, как оптимизировать свои расходы и какие вам доступны способы увеличить доходы. Но, конечно, просто читать книги — недостаточно, важны действия" — сказала психолог.

Почему москвичи особенно уязвимы в сфере финансов

Москвичи часто сталкиваются с психологическим и социальным давлением, связанным с деньгами. Высокая конкуренция, стремление к комфорту, визуально демонстрируемый успех — всё это создаёт фон тревоги, особенно у тех, кто зарабатывает нестабильно.

Кроме того, большинство типичных финансовых установок, как отмечают психологи, формируются ещё в детстве, а укрепляются в культуре, где богатство часто противопоставляется честности.

Чтение книг как терапия — но не панацея

Финансово-популярные издания сегодня читают не только из любопытства, но и как форму самопомощи. Эти книги помогают:

  • распознать ограничивающие убеждения о деньгах;

  • понять структуру расходов и научиться их контролировать;

  • выстроить стратегию движения к стабильности.

Однако важнейший шаг — переход от теории к практике. Как подчёркивает Екатерина Каталина, без конкретных действий даже самая грамотная стратегия останется на бумаге.

Когда недостаток знаний становится долговой ловушкой

По словам Михаила Головнина, члена-корреспондента Института экономики РАН, недостаточная финансовая грамотность напрямую связана с ростом потребительской задолженности. Люди не умеют планировать, живут "от зарплаты до зарплаты", не читают договоры и не откладывают деньги.

Для мегаполиса, где уровень расходов значительно выше, это особенно опасно. Даже небольшие ошибки в управлении личными средствами могут привести к кредитной зависимости.

"Я взял первый кредит под новый телефон, второй — чтобы закрыть первый. Потом — микрозайм. Остановился, когда понял, что работаю только чтобы гасить долги" — рассказал житель Москвы, Тимур Савостьянов.

Читайте также

Севастьянова: предприниматели — это люди с дофаминовым типом психики сегодня в 5:09
Мама зовёт авантюристом, а психолог сказала: это просто склад ума

Почему одни боятся риска, а другие живут им? Психолог объясняет, как устроен мозг предпринимателей и почему им сложно усидеть на месте.

Читать полностью »
Бакирова: эффект привычности заставляет выбирать знакомые отношения сегодня в 3:04
Снова влюбилась в "копию" — и поняла, что виновата не судьба

Почему нас снова тянет к людям, похожим на бывших, и как перестать повторять одни и те же сценарии — объяснение психолога Радмилы Бакировой.

Читать полностью »
Шуров: депрессия — это болезнь, а не слабость или лень человека сегодня в 1:50
Боялась пить таблетки, пока не поняла, что они помогли мне снова жить

Депрессия — не усталость и не каприз. Психиатр объясняет, почему при лечении действительно работают только психотерапия и лекарства.

Читать полностью »
Нейропсихолог Коржаева: память ухудшается не от возраста, а от рутины вчера в 17:02
Перестал бояться забывчивости: теперь знаю, как тренировать память

Память ухудшается не от возраста, а от рутины. Нейропсихолог объясняет, как разнообразие и игра помогают тренировать мозг без усилий.

Читать полностью »
Психолог Воир: любимые жанры фильмов отражают черты личности вчера в 15:50
Думал, выбираю фильмы случайно, а оказалось — это подсказки о себе

Учёные выяснили, что любимые киножанры способны рассказать о нас больше, чем кажется. Иногда выбор фильма — это не про вкус, а про характер.

Читать полностью »
Психолог Воир: выгорание — не слабость, а сигнал, что ресурсы на исходе вчера в 13:44
Работала без выходных и не заметила, как перестала радоваться жизни

Осень ещё не закончилась, а сил будто нет. Психолог объясняет, по каким признакам понять, что вы идёте к выгоранию, и как остановиться вовремя.

Читать полностью »
Психолог Воир: повторяющиеся сны — это сигналы мозга, а не мистика вчера в 11:32
Каждую ночь вижу один и тот же сон — и поняла, что это не совпадение

Когда один и тот же сон повторяется каждую ночь, это не мистика. Так мозг просит нас обратить внимание на то, что мы прячем днём.

Читать полностью »
Психиатр Пембертон: апатия осенью может быть признаком САР вчера в 9:26
Коллега перестал отвечать в мессенджере — и выяснилось, что причина не в работе

Иногда осень кажется бесконечной, и привычные вещи теряют смысл. Но за этим может стоять не лень и не усталость, а сезонное расстройство, с которым можно справиться.

Читать полностью »