Беременная женщина на работе
Беременная женщина на работе
Ксения Кузьмина Опубликована 22.09.2025 в 4:32

Можно ли выбить удалёнку без детей и беременности: подводные камни закона

Митрофанова: беременные и родители детей до 14 лет могут требовать особый режим

В Москве, где ритм жизни особенно напряжённый, тема индивидуального графика работы остаётся актуальной. Возможность совмещать профессиональные обязанности с заботой о семье или здоровьем часто становится решающим фактором при выборе места трудоустройства.

Учредитель Института профессионального кадровика, эксперт по трудоустройству и правовым вопросам Валентина Митрофанова объяснила, кто имеет законное право на особый режим, а кому придётся договариваться напрямую с работодателем.

Кто имеет право на индивидуальный график

"Беременные женщины, а также родители детей в возрасте до 14 лет (до 18 лет, если ребёнок является инвалидом) имеют право запросить у работодателя установление индивидуального графика работы", — пояснила Валентина Митрофанова.

Это право закреплено в трудовом законодательстве, и работодатель обязан рассмотреть просьбу сотрудника.

Когда изменить график сложнее

В остальных случаях режим работы регулируется правилами внутреннего распорядка. Формально трудовой договор может содержать условия о гибком графике, но вносить изменения без согласия другой стороны ни сотрудник, ни работодатель не вправе.

"Однако в обоих случаях стороны имеют право договориться и внести корректировки. Насколько легко этого будет добиться, зависит от условий конкретной компании и желания, возможности работодателя пойти навстречу сотруднику", — отметила эксперт.

Сравнение категорий работников

Категория Право на индивидуальный график Условия
Беременные женщины Да По заявлению сотрудницы
Родители детей до 14 лет Да Обязано рассматриваться работодателем
Родители детей-инвалидов до 18 лет Да Особые гарантии
Другие сотрудники Нет прямого права Только по договорённости

Советы шаг за шагом

  1. Оцените ситуацию - есть ли у вас основания по закону или вы рассчитываете на договорённость.

  2. Подготовьте заявление - для беременных и родителей детей заявление обязательно должно быть рассмотрено.

  3. Обоснуйте просьбу - укажите причины и предложите варианты: сокращённый день, гибкий график, удалёнка.

  4. Обсудите с руководителем - открытый диалог часто эффективнее формального запроса.

  5. Закрепите договорённость письменно - изменения вносятся в трудовой договор или дополнительное соглашение.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

  • Ошибка: менять график без согласия работодателя.
    Последствие: нарушение трудового договора, риск дисциплинарного взыскания.
    Альтернатива: письменное соглашение сторон.

  • Ошибка: ссылаться только на личные причины (например, "хочу больше отдыхать").
    Последствие: отказ работодателя.
    Альтернатива: обосновать значимость для здоровья или семьи.

  • Ошибка: не закрепить устную договорённость документально.
    Последствие: недоразумения в будущем.
    Альтернатива: оформить допсоглашение.

Что если работодатель против

Даже при отсутствии прямого права сотрудник может попробовать договориться. В Москве многие компании идут навстречу: гибридный формат и гибкие часы становятся нормой. Но окончательное решение остаётся за работодателем, если речь идёт не о беременных женщинах или родителях малолетних детей.

FAQ

Кто в Москве чаще всего пользуется правом на особый график?
Беременные женщины и молодые родители, особенно работающие в офисах.

Можно ли запросить удалёнку без детей и беременности?
Да, но только по договорённости с работодателем.

Может ли работодатель отказать беременной сотруднице?
Нет, закон обязывает его рассмотреть и удовлетворить заявление.

Мифы и правда

  • Миф: индивидуальный график — это всегда сокращённый день.
    Правда: он может включать гибкое начало и окончание работы, удалёнку, сменный режим.

  • Миф: только женщины могут его запросить.
    Правда: право имеют и отцы детей до 14 лет.

  • Миф: устной договорённости достаточно.
    Правда: изменения нужно фиксировать документально.

Сон и психология

Гибкий график помогает снизить уровень стресса и сохранить здоровье. Особенно это важно в Москве, где длинные поездки на работу и высокие нагрузки приводят к хронической усталости.

Три интересных факта

  • В Москве компании в сфере ИТ и консалтинга чаще предлагают гибридный формат.

  • По опросам, 65 % сотрудников считают индивидуальный график ключевым фактором при выборе работы.

  • В Европе гибкий график — стандарт, в России он только начинает закрепляться.

Исторический контекст

  • В СССР рабочий день был строго регламентирован, индивидуальных графиков практически не существовало.

  • В 2000-е годы в Москве начали появляться первые компании с гибким началом рабочего дня.

  • Сегодня гибридные форматы становятся трендом, особенно после пандемии.

Читайте также

Дом по программе реновации появится на улице Плющева сегодня в 8:09
Строительство нового жилья на Плющева: вот как будет выглядеть дом будущего

В районе Перово начнется строительство нового дома по программе реновации. Новое здание будет включать квартиры с полной отделкой, удобные условия для маломобильных жильцов и современные коммерческие помещения.

Читать полностью »
Москвичам подсказали увлекательные прогулки по осенней столице сегодня в 8:00
Чаепитие как у Пушкина: узнайте, как осень в Москве превращается в путешествие по истории

Осень в Москве — время для увлекательных квестов, семейных прогулок и уникальных аудиоэкскурсий. Узнайте, как провести это время с пользой и наслаждением.

Читать полностью »
В ЦАО Москвы отреставрировали 54 исторических зданий сегодня в 7:37
От авангарда до неоклассицизма: вот как Москва восстанавливает уникальные фасады

В Москве продолжается восстановление исторических зданий на Тверской и других центральных улицах города. Сохранение архитектурного наследия становится ключевым элементом развития столицы.

Читать полностью »
Ансамбль Надеждый Бабкиной Русская песня отмечает 50-летний юбилей сегодня в 7:29
50 лет с душой народа: как ансамбль Русская песня стал культурным символом России

Ансамбль "Русская песня" отмечает 50 лет — история, успехи и достижения, которые проложили путь для сохранения и развития русской народной культуры на международной арене.

Читать полностью »
Московский технологический колледж имени Лихачева исполнилось 105 лет сегодня в 7:18
От ЗИЛа до космоса: как колледж Лихачева подготовил тысячи специалистов для самых передовых отраслей

Московский технологический колледж имени И.А. Лихачева отмечает 105 лет. Образование и партнерство с ведущими предприятиями делают его ключевым центром подготовки специалистов для машиностроения.

Читать полностью »
Предприниматели Москвы регулярно отправляют в зону СВО гуманитарную помощь сегодня в 7:09
Московские предприниматели собирают посылки для бойцов СВО — и вот что они в них кладут

Московские предприниматели активно помогают бойцам СВО, отправляя гуманитарные посылки с продуктами питания, медикаментами и необходимыми товарами.

Читать полностью »
В Москве появится новый речной маршрут сегодня в 7:05
Москва готовится к запуску нового речного маршрута — будет еще быстрее и удобнее

В Москве продолжает развиваться уникальный проект по речному транспорту: скоро откроется новый маршрут между Киевским вокзалом и Лужниками, что улучшит транспортную доступность и создаст новые возможности для горожан и туристов.

Читать полностью »
Собянин принял участие в стратсессии по повышению эффективности экономики сегодня в 7:01
Будущее экономики зависит от этих решений: что Собянин и Мишустин придумали для бизнеса

В ходе стратегической сессии обсуждены меры по повышению конкурентоспособности отечественного бизнеса и созданию условий для его роста и развития.

Читать полностью »