Одна ошибка научила меня большему, чем десять лет безупречной работы

Психолог Уманова: страх ошибок мешает развиваться и пробовать новое

Алексей всегда был тем самым идеальным учеником. С первого класса — аккуратные тетради, ровный почерк, грамоты за олимпиады. Родители гордились, учителя ставили в пример. Он привык, что от него ждут безупречности, и сам не умел по-другому.

Прошло двадцать лет. Алексей работает в московской консалтинговой компании, где каждая презентация должна быть "на уровне". Он приходит раньше всех, уходит позже, проверяет документы по три раза. Ошибок — ноль. Но однажды, сидя ночью в офисе у станции "Менделеевская", он поймал себя на мысли, что устал от идеальности.

В соседнем отделе появился новый сотрудник — Сергей. Поздно сдавал отчёты, иногда ошибался, но его проекты всё равно замечали. На планёрке шеф сказал:
— Вот у Сергея нестандартное мышление, интересно копает тему.

Алексей тогда подумал: "Нестандартное? Да он просто делает наобум". Но где-то глубоко засело чувство — может, именно поэтому Сергей растёт, а он топчется на месте?

Вечером, возвращаясь домой по Тверской, Алексей зашёл в круглосуточную кофейню. За соседним столиком девушка говорила подруге:
— Я столько лет боялась ошибаться. А потом решила: лучше попробовать и провалиться, чем всю жизнь ждать разрешения.

Эти слова будто ударили точно в цель.

Почему отличники иногда застревают во взрослом возрасте

Психологи объясняют: привычка стремиться к идеалу помогает в учёбе, но может мешать в жизни, где важнее гибкость и готовность к ошибкам.

Навык	Как проявляется у отличника	Как помогает или мешает взрослой жизни
Дисциплина	Делает всё по плану, редко импровизирует	Помогает быть надёжным, но мешает рисковать
Ответственность	Боится подвести других	Поддерживает доверие, но повышает тревожность
Потребность в одобрении	Нуждается в похвале	Усиливает зависимость от чужой оценки

Комментарий эксперта

Клинический психолог Центра гармонии и здоровья "Будь Здоров — Нахабино" Ольга Уманова называет мифом мнение, что отличники "непригодны" к взрослой жизни. По её словам, эта установка чаще всего исходит от тех, кто сам испытывал трудности в школе.

"Многие успешные лидеры, учёные и предприниматели были отличниками. Их преимущество — в усердии, способности к глубокому погружению в тему и дисциплине. Эти качества критически важны для построения карьеры в любой сложной области — юриспруденции, медицине, науке, IT", — комментирует Уманова.

Однако эксперт уточняет: часть мифа основана на реальности.

"Школьная система часто поощряет конвергентное мышление — нахождение единственного правильного ответа. А во взрослой жизни и бизнесе ценится дивергентное мышление — умение искать множество решений, действовать в условиях неопределённости", — пояснила психолог.

По словам Умановой, осознав эту установку, человек может её изменить. Развить гибкость мышления, научиться принимать риск и извлекать пользу из ошибок можно в любом возрасте.

Советы шаг за шагом: как перестать бояться быть "неидеальным"

Пробуйте новое без ожиданий — курсы, хобби, проекты, где возможен провал.
Задавайте себе вопрос не "идеально ли я сделал", а "что я узнал".
Просите обратную связь не только положительную, но и конструктивную.
Устраивайте себе "дни экспериментов" — маленькие поступки вне зоны комфорта.
Замените фразу "я должен" на "я могу попробовать".

Ошибка → Последствие → Альтернатива

• Ошибка: Делать всё по инструкции.
Последствие: Тормозится рост, теряется инициатива.
Альтернатива: Разрешить себе искать несколько решений.

• Ошибка: Боязнь провала.
Последствие: Отказ от новых возможностей.
Альтернатива: Рассматривать ошибку как источник опыта.

• Ошибка: Стремление к одобрению.
Последствие: Потеря внутренней мотивации.
Альтернатива: Опираться на собственные ценности и интерес.

А что если…

Если ощущение "застревания" становится постоянным, помогает работа с психологом. На сессиях можно отследить, откуда идёт внутренний "контролёр", и заменить его на поддерживающий внутренний голос. Иногда помогает и смена среды — новые задачи, формат удалёнки или проект, где нет привычных рамок.

FAQ

Как понять, что я застрял в роли исполнителя?
Если вы выполняете всё идеально, но не чувствуете развития и инициативы, это сигнал.

Можно ли научиться рисковать?
Да. Начните с малых решений — говорить "нет", брать нестандартные задачи, делегировать.

Что делать, если боюсь ошибок?
Запишите свои "страшные сценарии" и разбейте их на реальные последствия — чаще всего они минимальны.

Мифы и правда

Миф: Отличники не становятся лидерами.
Правда: Среди лидеров немало бывших отличников — просто они научились быть гибкими.

Миф: Троечники успешнее, потому что умеют импровизировать.
Правда: Успех зависит не от оценок, а от способности адаптироваться.

Миф: Если ты перфекционист, это навсегда.
Правда: Гибкость мышления можно развить в любом возрасте.

Интересные факты

• Исследования Гарвардской школы бизнеса показали: 70% топ-менеджеров были "хорошистами", но с высоким уровнем креативности.
• Люди, допускающие ошибки на работе, быстрее растут в навыках и получают повышение.
• В Японии в школах обучают "правильному провалу" — как учиться через ошибку.