ЗОЖ превращается в болезнь: как фанатичная забота о теле ломает психику
В Москве специалисты фиксируют рост числа людей, которые чрезмерно беспокоятся о своём здоровье. По словам заведующего кафедрой психиатрии и медицинской психологии Андрея Шмиловича, причиной этому стало не только расширение доступа к медицинской информации, но и рост числа фанатичных сторонников ЗОЖ. Об этом он рассказал в интервью НСН.
Где проходит грань между нормой и патологией
Переживания о здоровье естественны, когда есть реальные угрозы — например, эпидемии или экологические катастрофы. Но тревога становится патологией, если психика полностью переключается с радости и удовольствий на постоянные ипохондрические размышления.
"Тревога за своё здоровье может быть уместной в тех ситуациях, когда существуют реальные угрозы. Грань между нормой и патологией, как и в остальных вопросах психиатрии, весьма размыта", — отметил Шмилович.
Когда нужна помощь специалистов
Если беспокойство о здоровье становится навязчивым и мешает повседневной жизни, следует обратиться к психотерапевту. В отдельных случаях необходима медикаментозная поддержка.
В современной психиатрии выделяют:
• Ипохондрический синдром - обсессии, среди которых, например, кардиофагия (навязчивый страх инфаркта).
• Ипохондрический бред - более тяжёлая форма, требующая экстренной помощи.
• Моральная ипохондрия - состояние, которое связано с фанатичным стремлением к здоровому образу жизни и стало чаще встречаться в последние годы.
Почему растёт число ипохондриков
По словам Шмиловича, повышенная осведомлённость о болезнях и развитие технологий сыграли двоякую роль. С одной стороны, доступ к медицинским данным помогает людям заботиться о себе. С другой — чрезмерное внимание к информации и стремление следовать строгим правилам ЗОЖ формируют новые формы тревожности.
"Я не вижу в этом ужаса, но объясняю это растущим уровнем медицинских знаний. Это объясняется развитием технологий и искусственного интеллекта", — добавил психиатр.
Московский контекст
В столице феномен усиливается из-за высокой информированности населения, доступности онлайн-консультаций и популярности фитнес- и wellness-направлений. Часть москвичей, увлечённых ЗОЖ, постепенно превращают заботу о теле в источник стресса, что отражается на психике.
